منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")
نصائح لصحة جيدة  N3u5p1

شاطر
 

 نصائح لصحة جيدة

اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
شقآو٘ہۃ طفلہۃ ♥
عضو فعال
عضو  فعال
شقآو٘ہۃ طفلہۃ ♥

ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 402
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 21/07/2018

نصائح لصحة جيدة  Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لصحة جيدة    نصائح لصحة جيدة  Emptyالثلاثاء يوليو 24, 2018 11:07 am

الصحّة الجيّدة هي أغلى ما يملك الإنسان، فهي كنز يجب المحافظة عليه و لذلك سأقدم بعض النصائح لكم




1- مضغ الخضار جيدا .

2- المشي يوميا .

3- مضغ العلكة الخالية من السكر بين الوجبات  وذلك لتخفيف من أعراض حموضة المعدة .

4- الإكثار من الخضار والفواكه .

5- الاستعاضة بالعسل عن السكر .

6- نظافة الأسنان .

7- تناول السمك مرة في الأسبوع فالسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .

8- الإكثار من تناول الأعشاب لأنها تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب .

9- تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا حيث ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج .

10- النوم بشكل أفضل .

11-  التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب.





نصائح لصحة جيدة  501536982


نصائح لصحة جيدة  7%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9



نصائح لصحة جيدة  Strong%20Brain


نصائح لصحة جيدة  000000000000000000000143


نصائح لصحة جيدة  02044471e5cffc0304f3ed969406d09c


نصائح لصحة جيدة  Depositphotos_5005345-stock-photo-conceptual-image-fresh-juice-pours








.






اللي بحكي  " أنا غير كل البشر "..
 ترى ما في إلا بشر وحيوانات ، وعاد متل ما بدك إنت نصائح لصحة جيدة  2753845245




.


.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دٌون موعد
نائبة المديرة
نائبة المديرة
avatar

ٱلبّـلـدُ : السعودية
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 895
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 15/11/2013

نصائح لصحة جيدة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لصحة جيدة    نصائح لصحة جيدة  Emptyالثلاثاء يوليو 24, 2018 2:29 pm

الله اشتهيت عصير َ ههههه ركزت عليه ولا بعد برتقاآل َ
نصايح تهبل من بنت تجنن ْ  ب الضبط
موضوعك مميز َ ومفيد َ 
وصح كلامك لصحه آفضل َ 
رووعه ي قلبي 
ابدعاتك ومواضيعك تعجبني بصرآآحه 
يعطيك العافيه ي ووردة  لسياتنمؤهع :556543: :12345543:
استمري 
+
ينقل الى قسم َ  الصحه 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تُولـِـــيْبٰ☇♡‎ ‎‎ ‎
المشرفة العامة
المشرفة العامة
تُولـِـــيْبٰ☇♡‎ ‎‎ ‎

ٱلبّـلـدُ : قطر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 5744
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 13/06/2014

نصائح لصحة جيدة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لصحة جيدة    نصائح لصحة جيدة  Emptyالثلاثاء يوليو 24, 2018 2:34 pm

شاطره انتي هههه

يسلمووو ع الافادهـ
ويعطيك العافيه

استمري بطرح الافضل^^


-


اللهم تَولني نتبسثق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شقآو٘ہۃ طفلہۃ ♥
عضو فعال
عضو  فعال
شقآو٘ہۃ طفلہۃ ♥

ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 402
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 21/07/2018

نصائح لصحة جيدة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لصحة جيدة    نصائح لصحة جيدة  Emptyالثلاثاء يوليو 24, 2018 5:38 pm

آفواه‍َ فآغِره‍ ′♥️ كتب:
الله اشتهيت عصير َ ههههه ركزت عليه ولا بعد برتقاآل َ
نصايح تهبل من بنت تجنن ْ  ب الضبط
موضوعك مميز َ ومفيد َ 
وصح كلامك لصحه آفضل َ 
رووعه ي قلبي 
ابدعاتك ومواضيعك تعجبني بصرآآحه 
يعطيك العافيه ي ووردة  لسياتنمؤهع :556543: :12345543:
استمري 
+
ينقل الى قسم َ  الصحه 
هههه انت ما ركزتى غير مع العصير ههههه


نصائح لصحة جيدة  3dlat.com_13899141082





.






اللي بحكي  " أنا غير كل البشر "..
 ترى ما في إلا بشر وحيوانات ، وعاد متل ما بدك إنت نصائح لصحة جيدة  2753845245




.


.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شقآو٘ہۃ طفلہۃ ♥
عضو فعال
عضو  فعال
شقآو٘ہۃ طفلہۃ ♥

ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 402
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 21/07/2018

نصائح لصحة جيدة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لصحة جيدة    نصائح لصحة جيدة  Emptyالثلاثاء يوليو 24, 2018 5:44 pm

!‏ℳ‏ℳéè‏➳♡ كتب:
شاطره انتي هههه

يسلمووو ع الافادهـ
ويعطيك العافيه

استمري بطرح الافضل^^
نصائح لصحة جيدة  9k=





.






اللي بحكي  " أنا غير كل البشر "..
 ترى ما في إلا بشر وحيوانات ، وعاد متل ما بدك إنت نصائح لصحة جيدة  2753845245




.


.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسيل العودة بعد غياب
عضو نشيط
عضو نشيط
أسيل العودة بعد غياب

ٱلبّـلـدُ : فلسطين
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 254
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 03/08/2018

نصائح لصحة جيدة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لصحة جيدة    نصائح لصحة جيدة  Emptyالأحد أغسطس 05, 2018 5:28 pm

شكرا على هذه المعلومات الجميلة...
سلمت أناملك...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتهى السعادة
عضو برونزي
عضو برونزي
منتهى السعادة

ٱلبّـلـدُ : فلسطين
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 741
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 31/03/2013

نصائح لصحة جيدة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لصحة جيدة    نصائح لصحة جيدة  Emptyالإثنين سبتمبر 03, 2018 7:45 pm

شكرا على معلوماتك القيمة...
يسلموو


نصائح لصحة جيدة  29026lmada

نصائح لصحة جيدة  Je96a5ead23نصائح لصحة جيدة  316313246267885
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لصحة جيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: