منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")
نصائح لصحة جيدة  - صفحة 2 N3u5p1

شاطر
 

 نصائح لصحة جيدة

اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2
كاتب الموضوعرسالة
شقآو٘ہۃ طفلہۃ ♥
عضو فعال
عضو  فعال
شقآو٘ہۃ طفلہۃ ♥

ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 402
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 21/07/2018

نصائح لصحة جيدة  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: نصائح لصحة جيدة    نصائح لصحة جيدة  - صفحة 2 Emptyالثلاثاء يوليو 24, 2018 11:07 am

تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

الصحّة الجيّدة هي أغلى ما يملك الإنسان، فهي كنز يجب المحافظة عليه و لذلك سأقدم بعض النصائح لكم




1- مضغ الخضار جيدا .

2- المشي يوميا .

3- مضغ العلكة الخالية من السكر بين الوجبات  وذلك لتخفيف من أعراض حموضة المعدة .

4- الإكثار من الخضار والفواكه .

5- الاستعاضة بالعسل عن السكر .

6- نظافة الأسنان .

7- تناول السمك مرة في الأسبوع فالسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .

8- الإكثار من تناول الأعشاب لأنها تساعد على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب .

9- تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا حيث ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج .

10- النوم بشكل أفضل .

11-  التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب.





نصائح لصحة جيدة  - صفحة 2 501536982


نصائح لصحة جيدة  - صفحة 2 7%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9



نصائح لصحة جيدة  - صفحة 2 Strong%20Brain


نصائح لصحة جيدة  - صفحة 2 000000000000000000000143


نصائح لصحة جيدة  - صفحة 2 02044471e5cffc0304f3ed969406d09c


نصائح لصحة جيدة  - صفحة 2 Depositphotos_5005345-stock-photo-conceptual-image-fresh-juice-pours








.






اللي بحكي  " أنا غير كل البشر "..
 ترى ما في إلا بشر وحيوانات ، وعاد متل ما بدك إنت نصائح لصحة جيدة  - صفحة 2 2753845245




.


.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كاتب الموضوعرسالة
❥•السلفادور£
عضو ملكي
عضو ملكي
❥•السلفادور£

ٱلبّـلـدُ : اليمن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 2316
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 25/07/2014

نصائح لصحة جيدة  - صفحة 2 Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح لصحة جيدة    نصائح لصحة جيدة  - صفحة 2 Emptyالخميس ديسمبر 06, 2018 10:52 am

شكرا على الطرح
المتميز
والنصائح الهادفه

تحياتي


نصائح لصحة جيدة  - صفحة 2 P_1032f2mgt1


نصائح لصحة جيدة  - صفحة 2 P_1028a674x1

ﻵ ﺗُﺼَـﺪِﻕ ﺁﻟﺠَﻤِﻴﻊ
ﺣَﺘَﻰ ﻟَﻮ ﻛَﺂﻧَﺖْ ﺁﻟﺒَﺮَﺁﺀَﺓ ﺗَﻜَﺂﺩ ﺗَﺘَﺴَـﺂﻗَﻂ ﻣِﻦ ﻋَـﻴﻨﻴﻪِ ﻛَـﺂﻟﻤَﻄَﺮ !!..
] ﻓَﺒَـﻌﺾ ﺁﻷَﻣـﻄَــﺂﺭِ ﺣِﻤﻀِﻴﺔ ﺗَـﻘَـﺘُـﻞ ﺃَﻭﺭَﺁﻕ ﺁﻟـﺸَﺠَـﺮِ [
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لصحة جيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 2 من اصل 2انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: