كلما زادت ساعات عملك كلما وجب عليك زيادة الاهتمام بصحة قلبك

كلما زادت ساعات عملك كلما وجب عليك زيادة الاهتمام بصحة قلبك

كتبهاالدكتور خالد النمر ، في 15 يوليو 2012 الساعة: 22:26 م

كلما زادت ساعات عملك كلما وجب عليك زيادة الاهتمام بصحة قلبك

د.خـالد عبد الله النمر

أوضحت دراسة طبية Whitehall II STUDY أجريت على اكثر من عشرة آلاف موظف في
لندن لمدة عشرين سنة بدأت من 1985ميلادية، وكانت تتراوح اعمارهم من 35 الى
55 سنة، ووجد ان زيادة ساعات العمل عن عشر ساعات يوميا يزيد من نسبة حدوث امراض شرايين القلب بنسبة 60%، وذلك بعد التحكم بجميع العوامل الاخرى مثل الضغط والسكري والتدخين.

وكانت العلاقة عالية بين زيادة ساعات العمل عن عشر ساعات يوميا وارتفاع الضغط.

والخلاصة: ان هذه الدراسة تتوافق مع دراسات اخرى مماثلة وتدعو من تكون ساعات عملهم طويله الى الاهتمام
بصحتهم وبالذات صحة القلب وذلك ببرنامج الرياضة اليومي والزيارات الدورية
للطبيب للتأكد من عدم وجود ارتفاع الضغط اوالسكر او ارتفاع الكليسترول.

المصدر: منتديات هتوف - من قسم: صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه

ღ امير بكلمــتيــ ღ
في كل يوم يزداد تألقكِ

ومع كل رد من ردودك تأخذينا بعيد هناك لنسير بين جمال

الحروف ودقة المعاني وجودة الكلمات

اشكرك كل الشكر

ودوما وابدا تحياتي لك وكل التقدير

حملت الروعة سابقا وستبقين تشعلين لها الشموع

شكرا ..شكرا

أشتاقُ إليكِ حتى وأنتِ في أحضان قلبي.. 345

انتقاء يسمو بالجمال
دام التألق ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع
لك مني كل التقدير
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
ارق التحآيآ لك
ودي

يسلموااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

يسلمو