منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯+البروفسير
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تخلّص من أشنع الآلام المفاجئة في 30 ثانية فقط

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
البروفسير
عضو مؤسس
عضو مؤسس


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 32331
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/11/2012

مُساهمةموضوع: تخلّص من أشنع الآلام المفاجئة في 30 ثانية فقط   الأربعاء سبتمبر 25, 2013 6:00 pm


تخلّص من أشنع الآلام المفاجئة في 30 ثانية فقط
إذا
كنت قد شعرت في يوم من الأيام بألم مفاجئ غريب، فأنت لست لوحدك في هذا.
فهذه الآلام المفاجئة هي طريقة الجسم في المراوغة تجاه أذية معينة. فكلنا
قد مررنا بصداع أو تشنج مفاجئ. وسنورد الآن أفضل الطرق للتخلص منها في حال
راوغتنا هذه الآلام في المرة القادمة:






صقيع الرأس بعد تناول المشروبات البادرة :


يحدث
هذا النوع من الصداع المفاجئ الشديد والمؤلم عندما تلامس قطعة الجليد أو
المثلجات الباردة السطح العلوي من الفم (سقف الحلق) وتحرّض الأوعية
الدمويّة على أن تتقلص بشكل مفاجئ ثم تعود للتوسّع. عنده، تقوم الأعصاب
الموجودة في منطقة الفم بتفسير البلع على أنه ألم وترسل هذه الرسالة إلى
الدماغ فيحدث ذلك الاحساس بتجمّد الرأس.




العلاج
: في الثانية التي تحس فيها بأنك ستمر بصقيع الرأس، فقط ضع لسانك على
السطح العلوي للفم. وستقوم حرارة لسانك بتهدئة الأعصاب وتقلل الألم.


تشنّج عضلات الفخذ والساق :


كثيراً
ما يتعرّض الناس إلى تشنج مؤلم، مفاجئ وشديد في عضلات الساق. يحدث هذا
التشنج عادة بسبب اضطراب في الشوارد في الجسم إما بسبب التجفاف أو لإجهاد
العضلة. مثلاً: عندما تتقلص العضلة بشكل مفاجئ، يضطرب محتوى الشوارد
الموجود فيها، وتقوم الأعصاب بنقل هذه النبضات الألمية بشكل غير مسيطر
عليه، وعندها يحدث التشنج.





العلاج:
حين تشعر بتلك اللسعة المفاجئة من الألم، قم بعمل مسّاج للساق وتدليكها
وتمسيدها. فهذا سيساعد على تهدئة الألم. ولكن يبقى تناول الأطعمة الغنية
بالبوتاسيوم وموازنة شوارد الجسم هي الطريقة المثلى.

جرّب وصفة ” إكسير الشوارد” التي تحتوي على مكونات غنيّة بالكالسيوم، الصوديوم والبوتاسيوم:


المكوّنات: 1\2 كوب من الماء


1\2 كوب من عصير الطماطم


1\4 كوب من عصير البرتقال



رشّة من الملح


اخلط المكوّنات وتمتّع بالطعم والفائدة.


” طقّــة الأذن ” :

عندما
تشعر بانفجار صغير أو طقّة في أذنك، فإن هذه هي طريقة جسمك لمنع تمزّق
طبلة الأذن عندما يكون هنالك اختلاف في الضغط داخل الأذن عن الوسط الخارجي.





العلاج:
قم بسد الأنف وإغلاق الفم ، وانفخ بشكل خفيف. وطالما أنت تقوم بالنفخ بشكل
خفيف وبحذر، سيقوم ذلك بمساعدتك على تخفيف الضغط في الأذن.


رفـة العين :


يعتقد
العديد من الناس أن انتفاضات ورفرفة العين تحدث بسبب التوتر أو التعب،
ولكنّ السبب الحقيقي لذلك هو جفاف العين. فعندما تجف العينين، ستقومان
بالرفرفة والرمش بشكل لا إرادي كمحاولة منهما للبقاء في حالة رطبة. وبعد
فترة، ستحث هذه الرفرفة الأعصاب وتحرّض الدماغ على الرمش أكثر من الأوّل.





العلاج:
في الحقيقة هذه الرفرفة ستزول بعد فترة من تلقاء نفسها، ولكن ولتسريع
العمليّة، اضغط بقطنة أو قماشة مبللة بماء دافئ على العين لمدّة 30 ثانية
للتخلّص من الرمش.





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~


ٱلبّـلـدُ : المغرب
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 38129
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: تخلّص من أشنع الآلام المفاجئة في 30 ثانية فقط   الأربعاء سبتمبر 25, 2013 6:10 pm

بـآركـ الله فيكـ على الجلب النآفـع
الله يجزاك كل خير على مجهودكـ...
ويجعل الأجر الاوفر بميزان حسناتك.|~
تحيآتي ،،





لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ



    وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے   

      سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ  




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البروفسير
عضو مؤسس
عضو مؤسس


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 32331
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: تخلّص من أشنع الآلام المفاجئة في 30 ثانية فقط   الجمعة سبتمبر 27, 2013 2:58 am

شرفنى مرورك





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آلَكوِنٌتُيّسًسًـــآ
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 25386
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 20/04/2013

مُساهمةموضوع: رد: تخلّص من أشنع الآلام المفاجئة في 30 ثانية فقط   الجمعة سبتمبر 27, 2013 5:54 am

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق




تصميــــــــــــــمي  :arrow:  :arrow:  :arrow:




 :arrow:  :arrow:  :arrow:  :arrow: 

 :arrow:  :arrow:  :arrow:


:arrow:  :arrow:  :arrow:

ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ  ღ
منورتيـــــــــــآ & مشــــــــرفتينـــآ
بتوقـــيعنــآ المتوآضـــــــع ^_^"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البروفسير
عضو مؤسس
عضو مؤسس


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 32331
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: تخلّص من أشنع الآلام المفاجئة في 30 ثانية فقط   الجمعة أكتوبر 04, 2013 5:53 am

شرفنى مرورك





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تخلّص من أشنع الآلام المفاجئة في 30 ثانية فقط
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: