ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯
|
<الســلام عليكم ورحمة الله  , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً ..  إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات  .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا  ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك  ") |
| | | 8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة |  |
| |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
。مِيْلآد الفَرحٰ♬✿
عضو ملكي
ٱلبّـلـدُ : 
ٱلجَــنٌسً : 
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 7000
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 16/06/2013
| | موضوع: 8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة الأحد نوفمبر 10, 2013 4:04 pm | |
|
8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة
سلطة الجزر مع القليل من الزيت إذ يساعد الجزر على تنشيط المخ والذاكرة لاحتوائه على فيتامين “c” والمنغانيز
- الليمون أو عصير الليمون فهو يساعد على مد الجسم بالطاقة وزيادة القدرة على الإستيعاب والانتباه كما أن عصير الليمون يعمل على تهدئة الأعصاب
- تناولي مجموعة من المكسرات فطبق صغير من الجوز واللوز والفستق والفول السوداني يساعد على تقوية الذاكرة كما أنه ينشط المخ فالجوز يعد جزء أساسي ومقوي لخلايا الدماغ.
- كوب من الزنجبيل بالعسل له قدرة قوية على تنشيط الجسم ومساعدة الدماغ على حفظ المعلومات والوصول لأفكار جديدة كما أنه يساعد على تدفق الدم ويسمح له المرور بسهولة للمخ وبالتالي دخول كمية كبيرة من الأوكسجين للدماغ.
- البيض من الأطعمة المنشطة للذاكرة فصفار البيض يحتوي على مادة الكولين التي تقلل من مخاطر الزهايمر.
- قطعة من الشوكولاته تساعد على تدفق الدم إلى الدماغ وتحتوي على مادة الكافيين وتساعد على إيقاظ الدماغ.
- السبانخ يحتوي على كل من حمض الفوليك وفيتامينات E و K التي تبطىء من ضعف الذاكرة مع تقدم العمر إلى جانب الكرنب والملفوف فله قدرة عظيمة في تقوية الذاكرة لدى الدماغ.
- التفاح من أكثر الفواكه التي تحمي التهاب خلايا الدماغ لاحتوائه على مضادات الأكسدة وأهم ما فيها قشرتها فهي التي تحتوي على أكبر كمية من كيرسيتين
منقول
مَجرد ابتسامَــﮧَ و قلبْ نظيَف ونفسْ سموحـــﮧَ هكذا نعيش جمَال الحياة .. !! |
| | | | ✯ ملكة منتدى الملوك✯
مؤسسة منتديات الملوك
ٱلبّـلـدُ : 
ٱلجَــنٌسً :
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 21172
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 03/12/2012
| | موضوع: رد: 8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة الإثنين نوفمبر 11, 2013 1:09 am | |
| [بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب
.لست مجبورة ان افهم الاخرين من أنا
فمن يملكـ مؤهلات العقلــ والاحساســ
ســ اكون امامه كــ الكتاب المفتوح...
وعليه أن يحس الاستيعابـــ
اذا طالــــ بي الغياب فاأذكروا كلماتيـــ ،واصفحوا لي زلاتي
نحن افاس لانحب الغرور..
لكن سمح لنا بالتباهي...
لاننا ملوكــــــــــ......
|
| | | | آلَكوِنٌتُيّسًسًـــآ
عضو ملكي
ٱلبّـلـدُ :
ٱلجَــنٌسً :
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 25380
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 20/04/2013
| | | | | ! ! ♡آلآميرة ♔
مـديـرة عـامـــة ~
ٱلبّـلـدُ :
ٱلجَــنٌسً :
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 21731
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 10/05/2013
| | موضوع: رد: 8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة الإثنين نوفمبر 11, 2013 3:07 pm | |
| طرح رائع جدا
يعطيكي العافية
وجزاكي الله الجنة
دمتي بود وتألق
ودي صافحي الورد إذا مررتِ به فصلة الأرحام واجبة ♥ |
| | | | ღٱكسجين الحبღ
عضو مؤسس
ٱلبّـلـدُ :
ٱلجَــنٌسً :
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 22073
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 31/10/2012
| | موضوع: رد: 8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة الإثنين نوفمبر 11, 2013 5:06 pm | |
| شكـــــــــــــــــراالك
يعطيك الف عافية على الطرح
.
.
لك الف تحية
HB.BEN |
| | | | | كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة | شآمخ كياني لاني يماني
عضو ملكي
ٱلبّـلـدُ : 
ٱلجَــنٌسً : 
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9335
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 05/03/2013
| | موضوع: رد: 8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة الثلاثاء نوفمبر 12, 2013 1:40 am | |
| يعطيك العافيه ع الطرح الجميل
يسلمو |
| | | | мαтт ℓσνє
عضو سوبر
ٱلبّـلـدُ :
ٱلجَــنٌسً :
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 1145
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/11/2013
| | موضوع: رد: 8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة الخميس نوفمبر 28, 2013 6:56 am | |
| كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك على المعلومات
بانتظار الجديد القادم
يعطيك العافيه |
| | | | | | 8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة | |
|
| | صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| | احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 6089 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو أږﺩ̲ﻧ̲يےة ﺂ̲ﻟ̲ﮬ̲̌ﮧۆى فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 1045630 مساهمة في هذا المنتدى في 98393 موضوع
|
| أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
| أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
| أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
|
|
