| | | 8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة |  |
| |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
ѕмℓιє σρtiмiѕм ♡
مشرفة سابقة
ٱلبّـلـدُ : 
ٱلجَــنٌسً : 
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 6922
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 16/06/2013
| | موضوع: 8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة الأحد نوفمبر 10, 2013 4:04 pm | |
|
8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة
سلطة الجزر مع القليل من الزيت إذ يساعد الجزر على تنشيط المخ والذاكرة لاحتوائه على فيتامين “c” والمنغانيز
- الليمون أو عصير الليمون فهو يساعد على مد الجسم بالطاقة وزيادة القدرة على الإستيعاب والانتباه كما أن عصير الليمون يعمل على تهدئة الأعصاب
- تناولي مجموعة من المكسرات فطبق صغير من الجوز واللوز والفستق والفول السوداني يساعد على تقوية الذاكرة كما أنه ينشط المخ فالجوز يعد جزء أساسي ومقوي لخلايا الدماغ.
- كوب من الزنجبيل بالعسل له قدرة قوية على تنشيط الجسم ومساعدة الدماغ على حفظ المعلومات والوصول لأفكار جديدة كما أنه يساعد على تدفق الدم ويسمح له المرور بسهولة للمخ وبالتالي دخول كمية كبيرة من الأوكسجين للدماغ.
- البيض من الأطعمة المنشطة للذاكرة فصفار البيض يحتوي على مادة الكولين التي تقلل من مخاطر الزهايمر.
- قطعة من الشوكولاته تساعد على تدفق الدم إلى الدماغ وتحتوي على مادة الكافيين وتساعد على إيقاظ الدماغ.
- السبانخ يحتوي على كل من حمض الفوليك وفيتامينات E و K التي تبطىء من ضعف الذاكرة مع تقدم العمر إلى جانب الكرنب والملفوف فله قدرة عظيمة في تقوية الذاكرة لدى الدماغ.
- التفاح من أكثر الفواكه التي تحمي التهاب خلايا الدماغ لاحتوائه على مضادات الأكسدة وأهم ما فيها قشرتها فهي التي تحتوي على أكبر كمية من كيرسيتين
منقول
مَجرد ابتسامَــﮧَ و قلبْ نظيَف ونفسْ سموحـــﮧَ هكذا نعيش جمَال الحياة .. !! |
| | | | ✯ ملكة منتدى الملوك✯
مؤسسة منتديات الملوك
ٱلبّـلـدُ : 
ٱلجَــنٌسً :
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 21171
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 03/12/2012
| | موضوع: رد: 8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة الإثنين نوفمبر 11, 2013 1:09 am | |
| [بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب
.لست مجبورة ان افهم الاخرين من أنا
فمن يملكـ مؤهلات العقلــ والاحساســ
ســ اكون امامه كــ الكتاب المفتوح...
وعليه أن يحس الاستيعابـــ
اذا طالــــ بي الغياب فاأذكروا كلماتيـــ ،واصفحوا لي زلاتي
نحن افاس لانحب الغرور..
لكن سمح لنا بالتباهي...
لاننا ملوكــــــــــ......
|
| | | | آلَكوِنٌتُيّسًسًـــآ
عضو ملكي
ٱلبّـلـدُ :
ٱلجَــنٌسً :
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 25380
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 20/04/2013
| | | | | ! آلأميرة ألآردنية~|
نائبة المديرة
ٱلبّـلـدُ :
ٱلجَــنٌسً :
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 21299
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 10/05/2013
| | موضوع: رد: 8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة الإثنين نوفمبر 11, 2013 3:07 pm | |
| طرح رائع جدا
يعطيكي العافية
وجزاكي الله الجنة
دمتي بود وتألق
ودي «« رحم الله فتاة هَُذَبَ الدين # شبابها |♡..
|
| | | | ღٱكسجين الحبღ
عضو مؤسس
ٱلبّـلـدُ :
ٱلجَــنٌسً :
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 22073
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 31/10/2012
| | موضوع: رد: 8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة الإثنين نوفمبر 11, 2013 5:06 pm | |
| شكـــــــــــــــــراالك
يعطيك الف عافية على الطرح
.
.
لك الف تحية
HB.BEN |
| | | | | كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة | شآمخ كياني لاني يماني
عضو مطرود
ٱلبّـلـدُ : 
ٱلجَــنٌسً : 
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9335
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 05/03/2013
| | موضوع: رد: 8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة الثلاثاء نوفمبر 12, 2013 1:40 am | |
| يعطيك العافيه ع الطرح الجميل
يسلمو |
| | | | мαтт ℓσνє
عضو سوبر
ٱلبّـلـدُ :
ٱلجَــنٌسً :
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 1145
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/11/2013
| | موضوع: رد: 8 أطعمة تحارب النسيان وتقوي الذاكرة الخميس نوفمبر 28, 2013 6:56 am | |
| كالعادة ابداع رائع
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك على المعلومات
بانتظار الجديد القادم
يعطيك العافيه |
| | | | |
| | صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| | احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 6078 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو marwa adel فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 1039231 مساهمة في هذا المنتدى في 97698 موضوع
|
| المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 47 عُضو متصل حالياً :: 1 أعضاء, 0 عُضو مُختفي و 46 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث ! آلأميرة ألآردنية~|أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 564 بتاريخ الخميس أبريل 24, 2014 2:13 pm |
| المواضيع الأخيرة | » عروض برد صيفكأمس في 4:36 pm من طرف korossama» هلوسات مدمن ... حنين واشتياق أمس في 11:08 am من طرف ويبقى الامل» من 1 إلى 4 وأرمي عضو من برج أيفلالأحد يوليو 16, 2017 1:43 pm من طرف قْمِــرُهٌمِـ» لوتضارب عضوين مع مين تفزع هههههههههه ؟؟الأحد يوليو 16, 2017 1:43 pm من طرف قْمِــرُهٌمِـ» وانتهت اجمل سنيني وما بقى غير الحنين...الأحد يوليو 16, 2017 3:07 am من طرف ايمن» اريد اتغزل فيك حبيبيالثلاثاء يوليو 11, 2017 10:58 pm من طرف قْمِــرُهٌمِـ» اهديك اربع حرفالثلاثاء يوليو 11, 2017 10:57 pm من طرف قْمِــرُهٌمِـ» احبك ماحب غيراك احدالثلاثاء يوليو 11, 2017 10:57 pm من طرف قْمِــرُهٌمِـ» اعْرِف مَعْنَى گلِمَة فَـ♡ـدَيْتُگ ؟!الثلاثاء يوليو 11, 2017 10:57 pm من طرف قْمِــرُهٌمِـ» حوار بين الرافدين والعراقالثلاثاء يوليو 11, 2017 10:56 pm من طرف قْمِــرُهٌمِـ» أحبك والله أحبك والله أحبكالثلاثاء يوليو 11, 2017 10:56 pm من طرف قْمِــرُهٌمِـ» غــــــــــــــــــــــلاكــــــــــــــــــــــــالثلاثاء يوليو 11, 2017 10:54 pm من طرف قْمِــرُهٌمِـ» كلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــى جوريالثلاثاء يوليو 11, 2017 10:53 pm من طرف قْمِــرُهٌمِـ» لانامتْ أعينُ الجُبناءِ عن ضَريحِكَ ياخالِد الثلاثاء يوليو 11, 2017 10:53 pm من طرف قْمِــرُهٌمِـ» ثمــــــــــــــار الحريهالثلاثاء يوليو 11, 2017 10:52 pm من طرف قْمِــرُهٌمِـ» فديناك من ربع وإن زدتنا كرباالثلاثاء يوليو 11, 2017 10:51 pm من طرف قْمِــرُهٌمِـ» جرح الخيانـــــــــــــــــــهالثلاثاء يوليو 11, 2017 10:50 pm من طرف قْمِــرُهٌمِـ» ..كلمات في الحب و الخيانة..الثلاثاء يوليو 11, 2017 10:50 pm من طرف قْمِــرُهٌمِـ» اجمل 7 عبارات عن الحبالثلاثاء يوليو 11, 2017 10:49 pm من طرف قْمِــرُهٌمِـ» يا صمتك العذبالثلاثاء يوليو 11, 2017 10:48 pm من طرف قْمِــرُهٌمِـ |
| أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
| أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
| أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
|
