منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯+البروفسير
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الشهيق المنقذ...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
آلَكوِنٌتُيّسًسًـــآ
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 25386
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 20/04/2013

مُساهمةموضوع: الشهيق المنقذ...   السبت ديسمبر 28, 2013 8:06 am

اﻟﺸﻬﻴﻖ اﻟﻤﻨﻘﺬ
ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻷوﻗﺎت ﻧﻔﺎﺟﺊ ﺑﻜﻠﻤﺔ أو ﻋﺒﺎرة ﻗﺎﺳﻴﺔ ﻣﻮﺟﻬﺔ إﻟﻰ ذواﺗﻨﺎ ..
وﻓﻲ أﺣﻴﺎن آﺜﻴﺮة ﺗﻜﻮن ﻟﺪﻳﻨﺎ اﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ اﻹﻃﺎﺣﺔ ﺑﺎﻟﻤﺎﺋﺪة ﻓ ﻮق رؤوس ، اﻟﺠﺎﻟﺴﻴﻦ واﻟﻌﺒﺎرة ، ﺻﺎرﺧﻴﻦ ﻓﻲ وﺟﻮهﻬﻢ أﻧﻨﺎ ﻧﺴﺘﻄﻴﻊ رد اﻟﺼﻔﻌﺔ ﺑﺄﺣﺴﻦ ﻣﻨﻬﺎ ﺑﺄﺧﺖ ﻟﻬﺎ أآﺜﺮ ﻣﻨﻬﺎ ﻃﻮًﻻ وأﺷﺪ ﻣﻨﻬﺎ ﺗﺄﺛﻴﺮًا وإﻳﻼﻣﺎ ! .
ﻓﺈذا ﻣﺎ وﻧﻔﺎﺟﺊ أﻧﻨﺎ ﻋﻠﻰ ، أﻧﻔﺬﻧﺎ ﺗﻬﺪﻳﺪﻧﺎ ﺗﻤﻠﻚ اﻟﻘﻠﺐ ﺣﺎﻟﺔ ﻣﻦ اﻟﺤﻨﻖ ﻋﻜﺲ ﻣﺎ ﻇﻨﻨﺎ اﻟﻜﻠ وﻟﻢ ﻳﺸﻔﻲ ﻏﻠﻴﻠﻨﺎ ﺳﻴﻞ ، ﻟﻢ ﺗﺮﺗﺢ أﻓﺌﺪﺗﻨﺎ ﻤﺎت اﻟﻤﺘﺪﻓﻘﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﻦ أﻏﺎﻇﻨﺎ وأﺣﻨﻘﻨﺎ .
ﻟﺬﻟﻚ ﻳﻨﺼﺢ ﻋﻠﻤﺎء اﻟﻨﻔﺲ ﺣﺎل ﻏﻀﺒﻚ ﻣﻦ ﺷﺨﺺ أن ﺗﺴﺘﺪﻋﻲ أﺣﺪ اﻟﺠﻨﻮد اﻟﻤﻜﻠﻔﻴﻦ ﺑﺤﻤﺎﻳﺘﻚ وهﻮ ﺟﻨﺪي أول ) اﻟﺸﻬﻴﻖ اﻟﻤﻨﻘﺬ ( واﻟﺬي هﻮ ﻋﺒﺎرة ، ﻋﻦ دﻓﻘﻪ أوآﺴﺠﻴﻦ ﺗﺪﺧﻞ وﺗﺨﺮج ﺣﺎﻣﻠﻪ ﻣﻌﻬﺎ ﻟﻬﺐ ، اﻟﺼﺪر ﻓﺘﻄﻔﺊ ﻧﺎرﻩ اﻟﻐﻴﻆ اﻟﺬي ﺑﺪاﺧﻠﻚ ..
واﻟﺘﻨﻔﺲ ﻓﻦ ﻧﺘﻌﻠﻤﻪ ﻳﺠﺐ أن ﻓﺄﺣﺪ ﻃﺮق ﺧﻔﺾ اﻟﻘﻠﻖ واﻟﺘﻮﺗﺮ هﻲ ان ، ﻧﺘﻌﻠﻢ آﻴﻒ ﻧﺘﻨﻔﺲ ﺑﺸﻜﻞ ﺻﺤﻴﺢ وأﺣﺪ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺘﻲ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﻬﺎ اﻷﻃﺒﺎء آﺘﻤﺮﻳﻦ ﻳﻮﻣﻲ هﻮ ﺗﻤﺮﻳﻦ ) ﺗﻨﻈﻴﻒ اﻟﺮﺋﺔ ( وﻳﻜﻮن ذﻟﻚ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ اﻻﺳﺘﻠﻘﺎء ﻓﻲ ﻣﻜﺎن هﺎدئ وارﺗﺪاء ﻣﻼﺑﺴﻤﺮﻳﺤﺔ، ﺛﻢ وﺿﻊ اﻟﻴﺪ ﺗﺤﺖ ﻋﻈﺎم اﻟﺼﺪر ﺛﻢ ﺳﺤﺐ ﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﻣﻦ اﻷﻓﻖ وإﺧﺮاﺟﻪ ﻣﻦ اﻟﻔﻢ ﻣﻌﺎﻟﺘﺮآﻴﺰ ﻋﻠﻰ أن ﻳﺨﺮج ﻣﻦ اﻟﺤﺠﺎب اﻟﺤﺎﺟﺰ وﻟﻴﺲ ﻣﻦ اﻟﺮﺋﺔ ﻓﻘﻂ..
هﺬا اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﺘﻌﻮد ﻋﻠﻴﻪ ﺳﻴﻤﻜﻨﻚ اﺳﺘﺪﻋﺎؤﻩ ﻓﻲ ﺣﺎﻻت اﻟﻐﻀﺐ ! . وﺳﻴﻌﻤﻞ ﻋﻤﻠﻪ ﻓﻲ ﺗﻬﺪﺋﺘﻚ وﺗﻠﻄﻴﻒ ﺟﺴﻤﻚ ، واﻟﻐﻴﻆ و ﻻ ﻏﺮاﺑﺔ ﻓﻲ ذﻟﻚ ..
ﻓﻌﻨﺪﻣﺎ ﻳﺪﺧﻞ اﻟﻬﻮاء ﺑﻌﻤﻖ ﻟﻴﺼﻞ ﻵﺧﺮ ﺟﺰء ﻓﻲ اﻟﺮ ﺋﺔ ﺣﻴﺚ ﻳﺤﺪث ﺗﺒﺎدل اﻷآﺴﺠﻴﻦ ﻣﻊ ﺛﺎﻧﻴﺄآﺴﻴﺪ اﻟﻜﺮﺑﻮن ﻓﺎن آﻞ ﺷﻲء ﻳﺘﻐﻴﺮ..
ﻳﻘﻞ ﻣﻌﺪل ﺿﺮﺑﺎت اﻟﻘﻠﺐ وﻳﻨﺨﻔﺾ ﺿﻐﻂ اﻟﺪم وﺗﺘﺮاﺧﻴﺎﻟﻌﻀﻼت وﻳﺘﻮﻗﻒ اﻟﻘﻠﻖ وﻳﻬﺪأ اﻟﺒﺎل .
إن اﻟﻤﺴﺎﺣﺔ ﺑﻴﻦ أن ﺗﻨﻔﺬ ﻏﻀﺒﻚ أوﺗﻜﻈﻤﻪ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﺟﺪا ﻓﻲ اﻟﻮﻗﺖ ) ﻣﻘﺪار ، ) ﺷﻬﻴﻖ ﻓﻘﺪ ﺗﺴﺒﺐ ﻏﻀﺒﺔ آ ، ﺧﻄﻴﺮة ﺟﺪا ﻓﻲ اﻷﺛﺮ وﻗﺪ ﻳﻤﻨﻊ آﻈﻤﻚ ﻟﻐﻴﻈﻚ ، ﻮارث ﺑﻼًء ﻋﻈﻴﻢ .
إﺷﺮاﻗﺔ : ﺷﻲء ﻓﻜﺮ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﺛﻢ ﻻ ﺗﻘﻞ



تصميــــــــــــــمي  :arrow:  :arrow:  :arrow:




 :arrow:  :arrow:  :arrow:  :arrow: 

 :arrow:  :arrow:  :arrow:


:arrow:  :arrow:  :arrow:

ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ  ღ
منورتيـــــــــــآ & مشــــــــرفتينـــآ
بتوقـــيعنــآ المتوآضـــــــع ^_^"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥
مؤسس منتدى الملوك
مؤسس منتدى الملوك


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 49264
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: الشهيق المنقذ...   السبت ديسمبر 28, 2013 8:11 am

يعطيكي العافية على هذه المعلومات الرائعة
تسلمم الايادي فعلا أبدعتي
مع خالص تحياتي وودي وأحترامي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~


ٱلبّـلـدُ : المغرب
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 38129
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: الشهيق المنقذ...   السبت ديسمبر 28, 2013 10:48 am


الف شكـر لكـ على الطرح الجمميل

يعطيكـ الف عآفيه

بآنتظآر جديكـ

ودي




لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ



    وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے   

      سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ  




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آلَكوِنٌتُيّسًسًـــآ
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 25386
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 20/04/2013

مُساهمةموضوع: رد: الشهيق المنقذ...   السبت ديسمبر 28, 2013 11:42 am

منورين يأإآ غوأإآلي

شكرأإآ على أإلمرور أإىلراأإآئع


تصميــــــــــــــمي  :arrow:  :arrow:  :arrow:




 :arrow:  :arrow:  :arrow:  :arrow: 

 :arrow:  :arrow:  :arrow:


:arrow:  :arrow:  :arrow:

ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ  ღ
منورتيـــــــــــآ & مشــــــــرفتينـــآ
بتوقـــيعنــآ المتوآضـــــــع ^_^"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابن الامراء
عضو مجتهد
عضو مجتهد


ٱلبّـلـدُ : فلسطين
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 173
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 04/11/2013

مُساهمةموضوع: رد: الشهيق المنقذ...   الإثنين ديسمبر 30, 2013 2:32 am

مشكورة على هيك موضوع حلو

وعلى هيك كلمات رائعة

الله يعطيكي العافية اخي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الشهيق المنقذ...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: المنتديات العامة :: القسم العــــام-
انتقل الى: