منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯+البروفسير
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد زيت السمسم الصحية ...!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
!*منتدى الملوك عشقي*!
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : عمان
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 15181
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 14/11/2013

مُساهمةموضوع: فوائد زيت السمسم الصحية ...!!   الجمعة مايو 30, 2014 3:47 am

فوائد زيت السمسم الصحية

يعتقد أن زيت السمسم من المواد الطبيعية التي تمتلك العديد من القوى السحرية. فمنذ قديم الأزل وفوائد زيت السمسم معروفة لنا كباراً وصغاراً. فإلى جانب إمكانية استخدام زيت السمسم في الطهي، يمكن استخدامه أيضاً كدواء تقليدي وطبيعي لعلاج العديد من الأمراض، وذلك بفضل خصائصه الغذائية، الوقائية والعلاجية.

وتجدر الإشارة إلى أن بذور زيت السمسم غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، الفيتامينات، الألياف الغذائية ومركب الفلافونويد الفينولي المضاد للأكسدة، الأمر الذي يجعلها تحتوي على العديد من الفوائد لتعزيز الحالة الصحية للإنسان.

زيت السمسم مادة مضادة للأكسدة

يعتبر زيت السمسم من المواد الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة. حيث يعمل على تحييد ومنع تأثير الأضرار التي تلحق بجسم الإنسان، خاصة تلك التي تلحق بمجرى الدم، والأضرار الناجمة عن الفيروسات وتقدم العمر والبكتيريا.

الوقاية من الخمار (صداع الكحول) والمواد الضارة

يعمل مركب السيزامين الموجود في بذور السمسم على مساعدة الكبد في القيام بوظائفه بشكل فعال من خلال تكسير المواد الكحولية أو المواد الضارة التي قد تؤذي الجسم.

السكرى

أفادت دراسة علمية نُشِرت في عام 2012 في مجلة التغذية السريرية أن زيت السمسم يعزز فعالية العقاقير الفموية لدى المرضى المصابون بالسكرى من النوع الثاني.

العناية بالبشرة

تعمل فيتامينات "e" و" b" الموجودة في زيت السمسم على تقليل الأضرار التي تلحق بالبشرة، كما أنها تعمل أيضاً على منح وجهك بشرة متألقة ومشرقة تتمتع بالشباب والحيوية.

التهاب المفاصل الروماتويدي

يلعب النحاس دوراً هاماً في حركة الكولاجين الذي يوفر القوة والمرونة للأوعية الدموية، والعظام والمفاصل.

وبالتالي، فإنه يساعد على خفض وتقليل مستوى الألم والتورم لدى المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي.

صحة الفم

يعتبر زيت السمسم من المواد الطبيعية المفيدة التي تعمل على منع تسوس الأسنان، نزيف اللثة، جفاف الحلق، وكذلك لتقوية الأسنان واللثة والفك.

نزلات البرد

فمجرد استنشاق القليل من زيت السمسم سيساعدك في التخلص من آلام وأعراض الجيوب الأنفية واحتقان الصدر.

قشرة الرأس

فرك فروة الرأس والشعر بزيت بذور السمسم يساعد على منع الإصابة بالقشرة.

يخفض مستوى الصوديوم

أظهرت دراسة علمية أجريت من قبل مجلة علم الأحياء الصادرة عن جامعة ييل أن تناول زيت السمسم، لا يساعد فقط على خفض مستوى ضغط الدم، لكنه أيضاً يقلل مستويات الصوديوم بالجسم.

الكالسيوم

يساعد الكالسيوم الموجود بزيت السمسم على منع الإصابة بهشاشة العظام، نوبات الصداع، كما يساعد في تخفيف أعراض ما قبل الدورة الشهرية أو المتلازمة السابقة للحيض.

يجنبك الإصابة بالتوتر

لزيت السمسم قدرة فريدة من نوعها على خفض وتقليل الشعور بالقلق والتوتر، عندما يتم استخدامه بشكل منتظم. كما يساعد أيضاً على تعزيز الجهاز العصبي، وتخفيف الشعور بالتعب والإرهاق والأرق.

الوقاية من السرطان

تحتوي بذور السمسم على مركب "الفيتات"، الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة فعالية وفي الوقت ذاته، يعتبر من أقوى المواد الطبيعية المضادة للسرطان، وبالتالي يعمل على إبطاء نمو الخلايا السرطانية المتنوعة.



تخفيف أعراض الإمساك

يحتوي زيت السمسم على مجموعة من الألياف التي تسهل عملية إخراج فضلات الطعام صعبة الهضم والتخلص من هذه الفضلات عن طريق البراز بسهولة.

تدليك الرضع

أظهرت إحدى الدراسات التي نُشِرت في المجلة الهندية للأبحاث الطبية في عام 2000، أن تدليك الرضع بزيت السمسم يحسن عملية نموهم وجودة النوم لديهم.

مفيد لصحة الجهاز التنفسي

يعمل معدن المغنيسيوم الموجود بزيت السمسم على منع الإصابة بالرعاش الناتج عن الإصابة بمرض الربو، كما يساعد في خفض ضغط الدم ورعاش الأوعية الدموية.




:arrow: :arrow: :arrow: :arrow: 



 :pale:  :pale:  :pale:  :pale:  :pale: 



:!: :!: :!: :!: :!: 


 
 :arrow:  :arrow:  :arrow: 



 :!:  :!:  :!: 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
آلَكوِنٌتُيّسًسًـــآ
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 25386
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 20/04/2013

مُساهمةموضوع: رد: فوائد زيت السمسم الصحية ...!!   الجمعة مايو 30, 2014 4:12 am

الله يعطيك الف عافية
شكــرآ
،،


تصميــــــــــــــمي  :arrow:  :arrow:  :arrow:




 :arrow:  :arrow:  :arrow:  :arrow: 

 :arrow:  :arrow:  :arrow:


:arrow:  :arrow:  :arrow:

ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ  ღ
منورتيـــــــــــآ & مشــــــــرفتينـــآ
بتوقـــيعنــآ المتوآضـــــــع ^_^"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥
مؤسس منتدى الملوك
مؤسس منتدى الملوك


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 49264
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: فوائد زيت السمسم الصحية ...!!   الجمعة مايو 30, 2014 4:32 am


بارك الله فيكي على هذه المعلومات والنصائح القيمة
بارك الله فيكي
لكي مني أجمل التحيات



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!*منتدى الملوك عشقي*!
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : عمان
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 15181
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 14/11/2013

مُساهمةموضوع: رد: فوائد زيت السمسم الصحية ...!!   الجمعة مايو 30, 2014 5:09 am

يسلمو منورين^_^




:arrow: :arrow: :arrow: :arrow: 



 :pale:  :pale:  :pale:  :pale:  :pale: 



:!: :!: :!: :!: :!: 


 
 :arrow:  :arrow:  :arrow: 



 :!:  :!:  :!: 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RoboCool
مشرف متمييز
مشرف متمييز


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 6677
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 02/10/2013

مُساهمةموضوع: رد: فوائد زيت السمسم الصحية ...!!   الجمعة مايو 30, 2014 5:51 am

رووووووووعة
يعطيك العافية على هذا الموضوع القيم
وشكرا جزيلا لك


[img][/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ZamOna
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9698
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/04/2013

مُساهمةموضوع: رد: فوائد زيت السمسم الصحية ...!!   الجمعة مايو 30, 2014 11:16 am

جمال موضوعك جعلني أقول
أجمل كلمات بهذه السطور
فبوركتي وبوركت أناملك
فجزا كي الله خيرا ودمتي بحفظ الله ورعايته


مواليد 1996/8/16 جمال لايوصف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شكسبيرة
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : فلسطين
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 3637
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 04/06/2013

مُساهمةموضوع: رد: فوائد زيت السمسم الصحية ...!!   الجمعة مايو 30, 2014 12:35 pm

رآقت لي ككثيرآ


ششكرا لكِ


بإنتظاآر بقية إبدآعاآتكك عع آحححر من الججمر


تححيَيآإتي لكك


آم الزوز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد زيت السمسم الصحية ...!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: