منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯+البروفسير
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  هل تنامى ولا تفعلي هذا ( للبنات فقط )

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
La Petite Princesse
المراقبة العامة
المراقبة العامة


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 6901
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 30/10/2012

مُساهمةموضوع: هل تنامى ولا تفعلي هذا ( للبنات فقط )   الأربعاء يونيو 11, 2014 3:57 pm



هل تنامى ولا تفعلي هذا ( للبنات فقط )

يجــــــب على البنــــــات النعومــــات الإهتـــــمــام بأنفسهــــم قبـــــل { النوم }!؟ نعم يجب الاهتمام وكيف يكون ذلك



ومن أهـــم الأشيـــــاء التي يجب أن تفعلــــــها


قبل النووم

هــــــي:-





{أهميــــــة الوضــؤ قبـــل النــوم } :-


عن عبد الله بن عمرو رضي الله عنهما قال:' الأرواح تعرج في منامها إلى






السماء فتؤمر بالسجود عند العرش فمن كان طاهرا سجد عند العرش






ومن ليس بطاهر سجد بعيدا عن العرش ' رواه البخاري.






و قال رسول الله






صلى الله عليه و سلم






من بات طاهراً بات في شعاره ملك .






فلم يستيقظ إلا قال الملك .






'اللهم اغفرلعبدك فلان فإنه بات طاهراً'







رواه الطبراني







(( سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده ))






لذلك احرصوا على الوضوء قبل النوم حتى تظل ارواحكم عند عرش الرحمن





{ ثـــانيـــــاً


أهميــة نـــوم القيلولـه ( فتـرة الظهيره ):-



أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة ما بعد الظهر يساعد في تنشيط المخ




والذاكرة كالنوم الليلي تماما.. هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد


الأمريكية..





فقد وجد هؤلاء أن النوم في فترة الظهيره


يحسّن أداء العاملين والموظفين


وحتى الطلاب الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ مع غروب الشمس




وانتهاء النهار





وأوضح الباحثون أن


القيلولة لمدة 60 - 90

دقيقة فقط وخصوصا عند الساعة الثانية




بعد الظهر يحسّن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجة التي تمنحها ساعات النوم


المريحة أثناء الليل


وينصح الخبراء في مجلة " التقارير الصحية" في حال عدم رغبة الإنسان في نوم


القيلولة أو عدم قدرته عليها تغيير المهمة أو الوظيفة التي يقوم بها لفترة من


الوقت ثم العودة لإنهائها لأن ذلك سيساعد على إرخاء دماغه وإعادة تنشيطه.





للاسف أنا ما أحفظ الكثير من أحاديث الرسول عليه الصلاة و السلام و لكن بما في معنى الحديث أن رجلا أتى إلى الرسول عليه السلام و شكى إليه عدم قدرته على الحفظ فنصحه الرسول صلى الله عليه و سلم بنوم القيلوله . و نلاحظ أن الخبراء الان أكتشفوا أهمية نوم القيلوله و عملوا على النصح بها و التأكيد عليها لأهميته..





{ ثـــــــالثـاً أهميــة التمشيط قبل النوم }:-





فــوائــد تمشيط الشعــر قبــــــل النوم:


1- يجب


تمشيط الشعر

عدة مرات خلال اليوم. هذه المقولة صحيحة ولكن تمشيط الشعر يجب أن يكون أثناء تصفيفه فقط لان التمشيط دون ضرورة يجعل الشعيرات الضعيفة تتساقط بسرعة.




2- لا تستطيعين جعل الشعر الخفيف الناعم أكبر حجما. غير صحيح لان لف الشعر على البكرات الساخنة أو العادية مع تعريضه لهواء المجفف الساخن يمنحه حجما أكبر.


3- لتنظيف الشعر تماما يجب أن


تغسليه بالشامبو مرة

ثم يشطف ويغسل مرة ثانية. غير صحيح لأن غسل الشعر بالشامبو مرة واحدة ينظفه بدرجة كافية.




4- شطف الشعر بالماء البارد يجعله أقوي ويمنحه لمعانا. هذه الطريقة قد تساعدك على الاستيقاظ والشعور بالنشاط وقد تقوي الشعر لكنها لا تمنحه بريقا أو لمعانا..


5- إذا نزعت


الشعرات الرمادية

أو البيضاء بعنف تعود وتتزايد. هذا ليس حقيقيا ولكن نزع الشعر بالشد عادة سيئة وتؤذي جذور الشعر وتؤثر على نمــوه...






.. و فــــي حفـــظ اللــــهِ ورعـــــايته .. ودمــــم بحـبــ ..



[color=#ff0066][size=18]

يَاربْ قبلْ ما أرحلْ . . وتنزعْ مِن حَشايْ الرُوح .
أسالك ان تِغفرْ لي ذنُوبي ; تِجاوزْ عَن خَطيّاتي
وأسالك ان لامِنْ غدا جِسمي وِسطْ ذَاك الثَرى مَطروح . . . !
تؤنسْ وِحدتي وضٍيقي تيّسر لِي حِسَاباتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥
مؤسس منتدى الملوك
مؤسس منتدى الملوك


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 49263
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: هل تنامى ولا تفعلي هذا ( للبنات فقط )   الأربعاء يونيو 11, 2014 4:18 pm

سلمتي لنا وسلم إبداعك
وجزآكي الله خيرا على ما تقدمية
تقبلي ودي واحترامي




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تَرآنِيـم الـروُح
عضو جديد
عضو جديد


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 6
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 11/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: هل تنامى ولا تفعلي هذا ( للبنات فقط )   الأربعاء يونيو 11, 2014 4:25 pm

نااااااااااايس لجين
مشكوووووووره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انكسار
ادارة الدردشة
ادارة الدردشة


ٱلبّـلـدُ : اليمن
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 2910
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 13/03/2014

مُساهمةموضوع: رد: هل تنامى ولا تفعلي هذا ( للبنات فقط )   الأربعاء يونيو 11, 2014 5:44 pm

يسلمو يعطيكي الاالعافيه





ڤـﭤــــٵۂ.םــڕڠـםــﮥ♡➹
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أغاني الوفاء
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : اليمن
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 8372
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 26/01/2014

مُساهمةموضوع: رد: هل تنامى ولا تفعلي هذا ( للبنات فقط )   الخميس يونيو 12, 2014 3:59 am

اهاا معلوماات جديده

يسلموو اختي

تحيااتي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!*منتدى الملوك عشقي*!
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : عمان
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 15181
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 14/11/2013

مُساهمةموضوع: رد: هل تنامى ولا تفعلي هذا ( للبنات فقط )   الخميس يونيو 12, 2014 4:42 am

الله يعطيك العافية عالمعلومات القيمة ....




:arrow: :arrow: :arrow: :arrow: 



 :pale:  :pale:  :pale:  :pale:  :pale: 



:!: :!: :!: :!: :!: 


 
 :arrow:  :arrow:  :arrow: 



 :!:  :!:  :!: 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Hànàne
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 20068
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: هل تنامى ولا تفعلي هذا ( للبنات فقط )   الخميس يونيو 12, 2014 7:12 am

يعطيكـ ألعآفيهه

بأنتظآر جديدكـ





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تنامى ولا تفعلي هذا ( للبنات فقط )
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: المنتديات العامة :: القسم العــــام-
انتقل الى: