منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯+البروفسير
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 هرمون الاستروجين وغدائنا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
شموخ العز
مشرفة سابقة
مشرفة سابقة


ٱلبّـلـدُ : البحرين
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 7206
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/04/2013

مُساهمةموضوع: هرمون الاستروجين وغدائنا   الثلاثاء يوليو 15, 2014 6:04 am





يعتبر هرمون الاستروجين هو المسؤول عن ظهور الصفات الجنسية في المرأة والمحافظة على صحة جهازها التناسلي، وعندما يقل إنتاج الهرمون في الجسم بعد انقطاع الدورة الشهرية تزداد مخاطر تعرضها لضعف العظام وأمراض القلب وأورام الثدي.
ويرى العلماء ضرورة أن تتعاطى المرأة في هذه الحالة بدائل الهرمون الدوائية لوقايتها من هذه الأمراض‏، لكن هناك اتجاه يتبناه بعض الأطباء يعارض تعاطي الهرمونات البديلة على أساس أن هذه المركبات الدوائية قد تؤدي إلى إصابة المرأة بالأورام‏.
وفي ظل هذا التعارض العلمي ظهر اتجاه حديث كحل لهذه المشكلة الصحية النسائية يدعو المرأة إلى تناول بعض الأغذية التي تحتوي على مكونات تعرف باسم فايتو الفلافونويد وتتميز بأن لها نشاطا بيولوجيا مشابها للاستروجين لذلك يطلق عليها فايتو استروجين أو الاستروجين الغذائي‏.
وأكدت الدراسات الحديثة تميز هذا الاستروجين الغذائي وقدرته على حماية المرأة من الإصابة بالأورام خاصة أورام الثدي والرحم ووقاية قلبها من الأمراض بخفض الكولسترول وحماية الشرايين من التصلب وحمايتها من ضعف العظام‏.
ومن أهم الأغذية المحتوية طبيعيا على الاستروجين الغذائي :
فول الصويا، والفاصوليا الجافة،‏ واللوبيا الجافة،‏‏ والحمص‏‏، ونابت بذور البرسيم،‏ والخميرة المستخدمة في صناعة المخبوزات، وبذور الكتان،‏‏ ويتم تناولها بعد طحنها في خلاط مناسب ووضع المطحون مباشرة في الثلاجة ويرش على السلاطة.
وبالرغم من أن الكرنب والقرنبيط واللفت أغذية لا تحتوي على الاستروجين الغذائي، إلا أنها تفرز في الجسم مادة واقية من الأمراض التي يسببها نقص الهرمون في الجسم‏





إلتمسو لي عذراً ؟
حين لا تروني بـ الوجه الذي
"اعتدتم عليه" !
فـ للنفس طاقه محدوده
واحيانا افقدها ..!
لا شعوريا ...؟



حلقوا بعطائكم واتركوا أثرآ يبقى بعد مماتكم


 :arrow: :arrow:













سيقل تواجدي ارجوا أن تلتمسوا لي المعذرهـ !! مسسافرهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انثى لايكررها القدر
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 29543
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 14/08/2013

مُساهمةموضوع: رد: هرمون الاستروجين وغدائنا   الثلاثاء يوليو 15, 2014 6:29 am

يسلمو
يعطيك العافية
على الطرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيوفي العراقي
المشرف العــام
المشرف العــام


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9893
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 10/06/2013

مُساهمةموضوع: رد: هرمون الاستروجين وغدائنا   الثلاثاء يوليو 15, 2014 7:47 am

شكرا ع موضوع الراائع
بنتضار جديد


اسف ع غايب ضروف ومشاكل خاصه
:!: :!:

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥
مؤسس منتدى الملوك
مؤسس منتدى الملوك


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 49264
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: هرمون الاستروجين وغدائنا   الثلاثاء يوليو 15, 2014 10:24 am

سلمت يداك على الطرح الطيب والنصائح والمعلومات القيمة
يعطيكـ ِ ربي العآفيهـ
ودي ووردي




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شموخ العز
مشرفة سابقة
مشرفة سابقة


ٱلبّـلـدُ : البحرين
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 7206
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/04/2013

مُساهمةموضوع: رد: هرمون الاستروجين وغدائنا   الثلاثاء يوليو 15, 2014 1:24 pm

منورررين

سلمتم




،،





إلتمسو لي عذراً ؟
حين لا تروني بـ الوجه الذي
"اعتدتم عليه" !
فـ للنفس طاقه محدوده
واحيانا افقدها ..!
لا شعوريا ...؟



حلقوا بعطائكم واتركوا أثرآ يبقى بعد مماتكم


 :arrow: :arrow:













سيقل تواجدي ارجوا أن تلتمسوا لي المعذرهـ !! مسسافرهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ZamOna
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9698
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/04/2013

مُساهمةموضوع: رد: هرمون الاستروجين وغدائنا   الثلاثاء يوليو 15, 2014 1:33 pm

جزاكي الله كل خير
وجلعه في ميزان
حسناتكي موضوع رائع

تحياتي


مواليد 1996/8/16 جمال لايوصف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!*منتدى الملوك عشقي*!
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : عمان
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 15181
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 14/11/2013

مُساهمةموضوع: رد: هرمون الاستروجين وغدائنا   الثلاثاء يوليو 15, 2014 3:09 pm

الله يعطيك العافيةةة عالمعلومات القيمةةة والمهمةة والمفيدةة




:arrow: :arrow: :arrow: :arrow: 



 :pale:  :pale:  :pale:  :pale:  :pale: 



:!: :!: :!: :!: :!: 


 
 :arrow:  :arrow:  :arrow: 



 :!:  :!:  :!: 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هرمون الاستروجين وغدائنا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: