منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯+البروفسير
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح فعالة لحماية الجلد من أشعة الشمس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
!!أمبراطور منتدى الملوك!
مشرف سابق
مشرف سابق


ٱلبّـلـدُ : اليمن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 8730
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 08/10/2014

مُساهمةموضوع: نصائح فعالة لحماية الجلد من أشعة الشمس   الأربعاء أكتوبر 15, 2014 1:37 pm

نصائح فعالة لحماية الجلد من أشعة الشمس

* المخاطر المترتبة على تشميس الجلد
إن المروجين للتشميس أو التان في الماكن المغلقة يدعون بأن الشمس الإصطناعية هي أكثر أمانا من الطبيعية ، لكن الحقيقة على العكس تماما هي بنفس السوء لبشرتك وأكثر فلا يمكن لشيء صناعي ان يكون افضل من الطبيعي ، وقد أظهرت بعض الدراسات أن مستخدمي التشميس الإصطناعي يتعرضون بشكل كبير إلى إشعاعات مضرة من اجهزة التشميس شأنها شأن باقي الاشعاعات التي تنطلق من أجهزة أخرى وربما أكثر مما يؤدي إلى زيادة نسبة الإصابة بسرطان الجلد و سرطان الخلايا الحرشفية و الخلايا القاعدية بنسبة 150% ، لذا تنصح إدارة الغذاء و الدواء و الصحة العامة بمنع و بشدة جميع أشكال التشميس الغير طبيعية ، فمهما كانت فوائد الصناعية فلا شيء يضاهي الطبيعي ويتفوق عليه لأنه من عند الخالق عز وجل.
الشمس مغذي جيد ورائع بدون مواد صناعية ، فهي تغذي الجلد والجسم بفيتامين د و تخفض مستوى الكورتيزول الذي يفتح شهية الانسان مما يؤدي إلى السمنة وبالإضافة ان أشعه الشمس تزيل الاكتئاب بعد دراسات وبحوث اجريت وأيضا عدم التعرض لأشعة الشمس يعمل على ارتفاع ضغط الدم ولابد من ذكر ان الشمس تحمي من الصدفية وان معانة الكثير من تساقط الشعر علاجها فقط بأشعة الشمي النقية فوجودها بهذا الكون ليس عبثا ولا لكي نميز النهار من الليل فسبحان الخالق.
* حماية البشرة "أساسيات تحمي من الشمس"
تشير الأبحاث إلى أن المفتاح الأساسي لتجنب حروق و أضرار الشمس هو استعمال واقي الشمس بالطريقة الصحيحة ، يعتبر واقي الشمس الحاجز الكيميائي الذي يمنع وصول الشعة الفوق بنفسجسة إلى الجلد ، فهو كالجدار الذي يفصل بينك وبين جارك يمنعكما من الوصول الى بعضكما، وهذه الاشعة لها من الاضرار الكثير ، وبالتالي تعمل معظم واقيات الشمس بطريقة ممتازة لحماية الجلد من أشعة الشمس مثلا إذا كانت بشرتك تتعرض للحرق خلال 15 دقيقة عليك أن تستعمل واقي شمس يعمل بنسبة حماية 15 مرة أكثر ، و من المهم أن تحرصي على تجديد طبقة الواقي كل ساعتين لضمان افضل وقاية ، فالمدة الطبيعية لأي واق هي ساعتان وبعدها يمكن ان يقل مفعوله أو يتلاشى .

* إليك بعض نصائح الوقاية الإضافية من الشمس :
1. وضع الواقي قبل التعرض لأشعة الشمس ب 30 دقيقة لتوفير الحماية الكاملة للجلد مما يؤمن بداية مفعول الواقي بالشكل الصحيح
2. وضع طبقة كافية من الواقي لتغطية الجلد بشكل كامل لخطر أقل ، لتقضية يوم طويل في الهواء الطلق و التعرض للشمس تحتاج إلى كمية كبيرة من الواقي لتبقى في تجديد تام و حماية كاملة

3. إعادة تجديد الواقي كل ساعة أو ساعتين بعد السباحة أو التعرض للتعرق بشكل كبير أو التغسيل بالماء
لان التعرق والتعرض للماء يفسد الواقي ويخفف من مفعوله ولضمان افضل وقاية جدد الواقي كل ساعتين
بالإضافة إلى الإستخدام الجيد لواقي الشمس ، يمكنك أيضا أن تزيد نسبة الحماية لديك عن طريق ارتداء الملابس بالطريقة المناسبة .

* إليك بعض النصائح للحماية عند ارتداء الملابس بالطريقة الصحيحة :

1. التغطية : ارتداء الأقمشة المنسوجة بإحكام و الملابس الملونة و الأقمشة الفاتحة التي يمكنك رؤية الضوء من خلالها و يمكنك الحصول على الأشعة فوق البنفسجية منها، فمن المعروف ان الالوان الداكنة والمعتمة تمتص الضوء بشكل كبير.
2. للحد من خطر المرض : لتساعد في منع الإصابة بسرطان الجلد للمناطق الحساسة مثل الأذن و فروة الرأس و العنق و الوجه ، من خلال إرتداء قبعة تحمي هذه المناطق

3. حماية العينين : ارتدي النظارات التي تحجب االأشعة فوق البنفسجية مع إطار يغطي منطقة الجفن و حوالي العينين في أماكن رطبة معرضة للتجاعيد و سرطان الجلد بشكل كبير و تساعد النظارات الشمسية على تعتيم عدسة العين

على الرغم من أن أشعة الشمس تساعد الجسم على إنتاج فيتامين د و مكافحة أعراض الإكتئاب ، إلا أن جميع الخبراء يتفقون على عدم و جود أي نوع تشميس أو تان آمن ، لأن مخاطر حروق الشمس و تلف الجلد حقيقية وتسبب مضاعفات مزمنة قد تصل الى مراكز حساسة في الجسم و لكن إذا ساعدت نفسك على الوقاية منها عن طريق الواقي و الملابس الواقية يمكنك الإستمتاع بأشعة الشمس كما تشاء ، كل ما يتطلبه الأمر إعدادات بسيطة قبل الخروج تحميك من كل هذه المشاكل و الأضرار و تضمن صحة بشرتك لسنوات طويلة .





فــيـني شـــمــوخ غــارســــه شـــايــبــي غـــرس ..!!
ومــهـمــا يــجــــور الـــــوقـــت مــــا يـــمــيل راســـي...
ابــوي عــلـمـــنـي وانـــا حــــافـــظ الــــدرس..!!
ماأخـــــــــــــــالف ســــــــلم جــدي وســـــاســـــي....
انــــــا حـــمــســـت الــــــــعز في داخـلـي حــمــس..!!
وهــــيـــلت فنجــــــــانه وقــــــــندت راســـــــــــــي...


انا
احمد علي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
✯ ملكة منتدى الملوك✯
مؤسسة منتديات الملوك
مؤسسة منتديات الملوك


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 21187
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 03/12/2012

مُساهمةموضوع: رد: نصائح فعالة لحماية الجلد من أشعة الشمس   الخميس أكتوبر 16, 2014 4:14 am

شكراااا الك على هادي نصائح والمعلومات القييمة

سلمت يداك

ننتظر جديدك

تحياتي


.لست مجبورة ان افهم الاخرين من أنا
فمن يملكـ مؤهلات العقلــ والاحساســ
ســ اكون امامه كــ الكتاب المفتوح...
وعليه أن يحس الاستيعابـــ
اذا طالــــ بي الغياب فاأذكروا كلماتيـــ ،واصفحوا لي زلاتي
نحن افاس لانحب الغرور..
لكن سمح لنا بالتباهي...
لاننا ملوكــــــــــ......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مو مغرورة فهمو كح
نائب المدير العام
نائب المدير العام


ٱلبّـلـدُ : الامارات
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 19883
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 26/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: نصائح فعالة لحماية الجلد من أشعة الشمس   الخميس أكتوبر 16, 2014 4:48 am

يسلمو على النصيح
المفيده
بوووركتم


أنا اليَد التي باتت ممتدة طويلاً وطوتها خيبات الأصدقاء. وخيانات من احببتهم..‼
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حـٓلـآتـٍيφ بجَنٓونٰي«❞✫
المشرفة العامة
المشرفة العامة


ٱلبّـلـدُ : اليمن
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 13985
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 29/01/2014

مُساهمةموضوع: رد: نصائح فعالة لحماية الجلد من أشعة الشمس   الخميس أكتوبر 16, 2014 5:27 am

رووووووعه 

شكرا على المشاركه الرائعه 

دمت بصحه وعافيه 

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!!أمبراطور منتدى الملوك!
مشرف سابق
مشرف سابق


ٱلبّـلـدُ : اليمن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 8730
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 08/10/2014

مُساهمةموضوع: رد: نصائح فعالة لحماية الجلد من أشعة الشمس   الخميس أكتوبر 16, 2014 9:26 am

شكرا لكم ع المرور تحياتي لكم A





فــيـني شـــمــوخ غــارســــه شـــايــبــي غـــرس ..!!
ومــهـمــا يــجــــور الـــــوقـــت مــــا يـــمــيل راســـي...
ابــوي عــلـمـــنـي وانـــا حــــافـــظ الــــدرس..!!
ماأخـــــــــــــــالف ســــــــلم جــدي وســـــاســـــي....
انــــــا حـــمــســـت الــــــــعز في داخـلـي حــمــس..!!
وهــــيـــلت فنجــــــــانه وقــــــــندت راســـــــــــــي...


انا
احمد علي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يّآ ..وِيّلَ قَلَبّـيّ ♡
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : فلسطين
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 6709
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 25/08/2013

مُساهمةموضوع: رد: نصائح فعالة لحماية الجلد من أشعة الشمس   الخميس أكتوبر 23, 2014 9:03 pm

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
خريجـة_2017♡
اشراف الدردشة
اشراف الدردشة


ٱلبّـلـدُ : عمان
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 2475
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 13/06/2014

مُساهمةموضوع: رد: نصائح فعالة لحماية الجلد من أشعة الشمس   الجمعة أكتوبر 24, 2014 1:58 pm

تسلم الايادي ع الافاده‍..
استمر بالطرح..

يعطيك العافيه'





345 هححنتتى  2017  هححنتتى 345  كونـي أجمل من اجلي ...  قثصيس

ما نويت البُعد ... لكن للطموح أمنيـآت...!  gfgsrtwt

 
غياب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح فعالة لحماية الجلد من أشعة الشمس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 3انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: