منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯+البروفسير
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ما علاج ألم الظهر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
!!أمبراطور منتدى الملوك!
مشرف سابق
مشرف سابق


ٱلبّـلـدُ : اليمن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 8730
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 08/10/2014

مُساهمةموضوع: ما علاج ألم الظهر   الثلاثاء مارس 10, 2015 5:18 am

آلام أسفل الظهر من أشدّ الآلام إزعاجاً، لأنّ الظهر يرتكز عليه أعضاء الجسم في الحركة، وأيّ خلل فيه يؤثّر على القدرة في القيام بالوظائف الطبيعيّة اليوميّة التي يمارسها الفرد، كما أنّ آلام الظهر قد تظهر فجأة لسببٍ معيّن، أو قد تبدأ بالتدريج مع الأيّام ولكنّها تشتدّ كلّما زادت المدة إذا لم يتمّ علاجها، وتزايدت الإصابة بالمرض مؤخراً بسبب الحياة العصريّة التي يعيشها الأفراد.فما هي أسباب الإصابة بآلام أسفل الظهر؟ وكيف يمكن علاجها والتخلّص منها؟


أسباب الإصابة بآلام أسفل الظهر

الحركة المفاجئة ممّا يؤدّي إلى حدوث خلل ما في الأربطة أو الغضاريف في منطقة أسفل الظهر.
الوقوف لفترات طويلة أو الجلوس لفترات طويلة على نفس الهيئة دون التحرّك.
التعب والإرهاق؛ فهما يعملان على زيادة الضغط في منطقة أسفل الظهر ممّا يؤدّي إلى حدوث الآلام فيها.
الحمل عند السيّدات؛ فالحامل في الأشهر الأخيرة تعاني من آلام في أسفل الظهر بسبب الوزن الزائد الّذي يضغط على منطقة أسفل الظهر، كما أنّ الهرمونات عند الحامل تعمل على ترقق الأربطة.
الإصابة بمرض هشاشة العظام؛ فهذا المرض يسبّب ترقّق العظام مما يجعلها سهلة الكسر والشَعْر عند الإصابة بأبسط الحوادث.
الإصابة بحوادث السير التي تؤدي إلى ارتطام الجسم بشيء صلب.
حدوث شدّ عضل أو كسر في منطقة أسفل الظهر ممّا يؤدّي إلى الشعور بالألم الحاد أحياناً.
الإصابة بمرض عرق النسا؛ فهو يؤثّر على منطقة أسفل الظهر ويسبّب الألم فيها.


طرق علاج آلام الظهر

في البداية يجب معرفة سبب الإصابة بآلام أسفل الظهر من أجل اللجوء إلى العلاج الفعّال.
تناول المضادّات الحيويّة والأدوية المسكّنة تحت استشارة الطبيب.
العمل على أخذ قسط كافٍ من الراحة، والابتعاد عن الإجهاد والتعب مع مراعاة عدم الاستلقاء على السرير لفترات طويلة؛ فهذا يزيد من المشكلة.
الابتعاد عن الوقوف لمدّة طويلة دون الراحة بين الفترة والأخرى، كما يجب عدم الجلوس لفتراتٍ طويلة والعمل على التحرّك بين الفترة والأخرى، والتأكّد من الجلوس بطريقة صحيحة.
ممارسة التمارين الرياضيّة الخاصة بآلام الظهر، ويجب التنبّه إلى أنّ الرياضة الخاطئة قد تزيد من المشكلة ولا تحلّها.
اللجوء إلى العلاج الطبيعي الّذي يعمل على تليين العضلات ومحاولة إعادة الأربطة والغضاريف إلى مكانها الصحيح، وبالتالي التخلّص من الألم.
استخدام حقن الكورتيزون التي تعمل على تخفيف الألم؛ حيث يتمّ حقنها في الفراغ الموجود في العمود الفقري.
التدخل الجراحي في حال تأزّم الحالة وعدم تحسّنها بالطرق السابقة.
في حال استمرار الألم وزيادته يجب استشارة الطبيب الّذي يعمل على تقييم الحالة ووصف العلاج المناسب.





فــيـني شـــمــوخ غــارســــه شـــايــبــي غـــرس ..!!
ومــهـمــا يــجــــور الـــــوقـــت مــــا يـــمــيل راســـي...
ابــوي عــلـمـــنـي وانـــا حــــافـــظ الــــدرس..!!
ماأخـــــــــــــــالف ســــــــلم جــدي وســـــاســـــي....
انــــــا حـــمــســـت الــــــــعز في داخـلـي حــمــس..!!
وهــــيـــلت فنجــــــــانه وقــــــــندت راســـــــــــــي...


انا
احمد علي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمسة أمل
المراقبة العامة
المراقبة العامة


ٱلبّـلـدُ : فلسطين
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 19559
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 10/02/2014

مُساهمةموضوع: رد: ما علاج ألم الظهر   الثلاثاء مارس 10, 2015 6:34 am

مشكووورر ع الطرح

يعطيك العافية

بووركت اخي ^^


آبتِسم ، لِقدر { آلله } وطِمئن قلبِک ،


فِ آقدآآر آلرحيم كُلِها خيرآ وآن آوجِعتک .
ييبلب ييبلب ييبلب
    

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!!أمبراطور منتدى الملوك!
مشرف سابق
مشرف سابق


ٱلبّـلـدُ : اليمن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 8730
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 08/10/2014

مُساهمةموضوع: رد: ما علاج ألم الظهر   الثلاثاء مارس 10, 2015 6:38 am

الله يعطيك العافية
نورتي الموضوع
يسلمو





فــيـني شـــمــوخ غــارســــه شـــايــبــي غـــرس ..!!
ومــهـمــا يــجــــور الـــــوقـــت مــــا يـــمــيل راســـي...
ابــوي عــلـمـــنـي وانـــا حــــافـــظ الــــدرس..!!
ماأخـــــــــــــــالف ســــــــلم جــدي وســـــاســـــي....
انــــــا حـــمــســـت الــــــــعز في داخـلـي حــمــس..!!
وهــــيـــلت فنجــــــــانه وقــــــــندت راســـــــــــــي...


انا
احمد علي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥
مؤسس منتدى الملوك
مؤسس منتدى الملوك


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 49264
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: ما علاج ألم الظهر   الثلاثاء مارس 10, 2015 9:09 am

معلومات غاية بالاهمية
سلمت الايادي ع الطرح الراقي والمتميز
يعطيك العافية
ودي



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!!أمبراطور منتدى الملوك!
مشرف سابق
مشرف سابق


ٱلبّـلـدُ : اليمن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 8730
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 08/10/2014

مُساهمةموضوع: رد: ما علاج ألم الظهر   الثلاثاء مارس 10, 2015 9:54 am

شكرا ع المرور
نورت الموضوع

اشكركم كثير على متابعة مواضيعي





فــيـني شـــمــوخ غــارســــه شـــايــبــي غـــرس ..!!
ومــهـمــا يــجــــور الـــــوقـــت مــــا يـــمــيل راســـي...
ابــوي عــلـمـــنـي وانـــا حــــافـــظ الــــدرس..!!
ماأخـــــــــــــــالف ســــــــلم جــدي وســـــاســـــي....
انــــــا حـــمــســـت الــــــــعز في داخـلـي حــمــس..!!
وهــــيـــلت فنجــــــــانه وقــــــــندت راســـــــــــــي...


انا
احمد علي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكه المنتدى
ادارة الدردشة
ادارة الدردشة


ٱلبّـلـدُ : سوريا
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 3840
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/11/2014

مُساهمةموضوع: رد: ما علاج ألم الظهر   السبت أبريل 04, 2015 2:16 pm

موضوع في قمة الخيااال طرحت واطلقت رصاص من الابداع
دمت ودام عطائك
دائما بأنتظار جديدك الشيق
سلمت اناملك الذهبيه على مانقلته لنا
اعذب التحايا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!!آلُشُۆقَ جٍآبْگ!
مشرف متمييز
مشرف متمييز


ٱلبّـلـدُ : اليمن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 5480
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 10/10/2014

مُساهمةموضوع: رد: ما علاج ألم الظهر   السبت أبريل 04, 2015 2:38 pm

[بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي إنتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب


نعيب زمانناوالعيب فينا ** ومال زماننا عيب سوانا
ونهجو ذا الزمان بغير ذنب ** ولو نطقالزمان لنا هجانا
وليس الذئب يأكل لحم ذئب ** ويأكل بعضنا بعض عيانا

............

يا من تبجحَ في الدنيا وزخرفِها … كنْ من صروفِ لياليها على حذرِ
ولا يغرنكَ عيشٌ إِن صفا وعفا … فالمرءُ غررِ الأيامِ في غررِ
إِن الزمانَ إِذا جربْتَ خِلْقَتَهُ … مقسَّمُ الأمرٍ بين الصفوِ والكدرِ

.........

فالدهرُ يخدعُ بالمنى ويغضُّ إِن … هنَّى ويهدمُ ما بنى ببوارِ
ليس الزمانُ ولو حرصتَ مسالماً … خُلُقُ الزمانِ عداوةُ الأحرارِ


[center]منوره توقيعي سلوا ^ـ^[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما علاج ألم الظهر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: