منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯+البروفسير
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  النوم على الأرض

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ملكه المنتدى
ادارة الدردشة
ادارة الدردشة


ٱلبّـلـدُ : سوريا
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 3840
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/11/2014

مُساهمةموضوع: النوم على الأرض    الثلاثاء مايو 19, 2015 8:37 am

النوم على الأرض

هل فكرت يوم تنام على الأرض؟



هل فكرت يوما أن النوم على الأض له العديد من الفوائد؟



تعال معانا نتعرف على هذه الفوائد الصحية للنوم على الأرض





1) يقلل من مشاكل الظهر



لأن فالفراش اللين لا يوفر أي شكل من أشكال


الدعم للظهر،


ويمكن أن يؤدي إلى ضعف وضعية الجسد


ويتسبب في المزيد من آلام الظهر،



إذا كنت تعاني من آلام الظهر المزمنة، فإن



النوم على حصيرة على الأرض سيقدم لك الدعم


اللازم لتخفيف آلام الظهر إلى الأبد.





2) يمنع الأرق:



النوم على الارض يساعد على التخلص من الأرق


بشكل سريع ، و خاصة إذا كان السبب فيه آلم


في المفاصل وألم في الظهر.



3) وضعية أفضل للجسم:



أثناء النوم، تقوم الغدة النخامية بإفراز هرمون


النمو،


والذي يتم توزيعه بعد ذلك على الجسم ككل.


ومهمة


هذه الهرمون الأساسية هي أن يطيل ويجعل


العظام أكثر سماكة، فإن النوم على الأرض


يعزز العمود الفقري.


فإن النوم على الأرض يمنحك المقاومة التي


تحتاج إليها من أجل النوم بوضعية أفضل، تحسين


الدورية الدموية وتدفق الدم والتنفس الأمثل.



4) يمنع ويزيل علامات الشيخوخة والتقدم في


السن المبكرة:



أظهرت الدراسات أن النوم على الأرض


من شأنه أن يمنع ظهور التجاعيد، بالإضافة


إلى ترهلات الوجه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!!آلُشُۆقَ جٍآبْگ!
مشرف متمييز
مشرف متمييز


ٱلبّـلـدُ : اليمن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 5480
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 10/10/2014

مُساهمةموضوع: رد: النوم على الأرض    الثلاثاء مايو 19, 2015 2:15 pm

الله يجزيك ِ الخير
على الطرح
القيم َ والمفيد
ووبارك الله فيك


نعيب زمانناوالعيب فينا ** ومال زماننا عيب سوانا
ونهجو ذا الزمان بغير ذنب ** ولو نطقالزمان لنا هجانا
وليس الذئب يأكل لحم ذئب ** ويأكل بعضنا بعض عيانا

............

يا من تبجحَ في الدنيا وزخرفِها … كنْ من صروفِ لياليها على حذرِ
ولا يغرنكَ عيشٌ إِن صفا وعفا … فالمرءُ غررِ الأيامِ في غررِ
إِن الزمانَ إِذا جربْتَ خِلْقَتَهُ … مقسَّمُ الأمرٍ بين الصفوِ والكدرِ

.........

فالدهرُ يخدعُ بالمنى ويغضُّ إِن … هنَّى ويهدمُ ما بنى ببوارِ
ليس الزمانُ ولو حرصتَ مسالماً … خُلُقُ الزمانِ عداوةُ الأحرارِ


[center]منوره توقيعي سلوا ^ـ^[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مو مغرورة فهمو كح
نائب المدير العام
نائب المدير العام


ٱلبّـلـدُ : الامارات
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 19883
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 26/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: النوم على الأرض    الثلاثاء مايو 19, 2015 2:19 pm

يعطيك العافية
معلومان مهمه حقا،ومفيده
يسلموو


أنا اليَد التي باتت ممتدة طويلاً وطوتها خيبات الأصدقاء. وخيانات من احببتهم..‼
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥
مؤسس منتدى الملوك
مؤسس منتدى الملوك


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 49264
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: النوم على الأرض    الثلاثاء مايو 19, 2015 2:42 pm



يعطيكي آلف عافيه على هذه المعلومات القيمة
سلمت يداك ..
ودائما في إنتظار جديدك





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!!آلُشُۆقَ جٍآبْگ!!
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~


ٱلبّـلـدُ : السعودية
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 23223
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/06/2013

مُساهمةموضوع: رد: النوم على الأرض    الثلاثاء مايو 19, 2015 7:00 pm

بارك الله فيك
جزاك ربي كل الخيرر




وتبَقــّـَــيَ~ بيَـنْ ~آضَلُعــِــي ِ آتنفَسُكــَــ في ~كُلَّ ~ حِيـِـــنٍ


 
اعشق حكيه و سواليفه لا من تحكى ي بعد كل هالنااس و أغلااهم
يا حلـِۈۋ‏ۈۋ‏ وقتي بسواليفه
منوور توقيعي
عمررر 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فلسطيني خاوة
مشرف سابق
مشرف سابق


ٱلبّـلـدُ : فلسطين
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 6267
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 25/07/2014

مُساهمةموضوع: رد: النوم على الأرض    الأحد يونيو 21, 2015 7:22 am


يعطيك العافية...

بارك الله فيك...

وجعله في ميزان حسناتك...







                                  ﭥــــﺢــــﭜــآﭥــــﭜ ***أسـّـــآﻤــــﮧ***
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـلآئکیۃ ۃۃ
مستشار اداري
مستشار اداري


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10424
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/06/2015

مُساهمةموضوع: رد: النوم على الأرض    السبت يوليو 11, 2015 2:19 pm



ڳُأِلٌعِأَدّة أَبِدِأِعٌ رٌأِئع

وٌطُرٌحّ يّسَتَحَقً أًلٌمَتّأَبًعًة

شُڳَرًأًٌ لًڳَ

بُأٌنُتّظًأَرٌ أٌلَجَدَيُدُ أِلَقّأٌدَمٌ
دّمِتّ بُڳٌلٌ خِيّرٌ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
النوم على الأرض
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: