منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯+البروفسير
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الشوكولاته السوداء وفوائدها

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
مـلآئکیۃ ۃۃ
مستشار اداري
مستشار اداري


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10424
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/06/2015

مُساهمةموضوع: الشوكولاته السوداء وفوائدها   الإثنين أغسطس 10, 2015 4:57 am









لقد بدّلت الدراسات الجديدة المفاهيم السيئة القديمة
التي كانت سائدة عن الشوكولاتة،
حيث أظهرت فوائد كثيرة لها،

أهمّها:

الشعور بالرضى، محاربة الشيخوخة،
الحماية من أمراض القلب،
ومحاربة تأكسد الخلايا وغيرها.

بداية لا بد من الإشارة الى أن الشوكولاتة السوداء
الخالية من أية إضافات
تحتوي على مكوّنات اساسية
هي الكاكاو وحبوب الشوكولاتة،
لكن تختلف نسبة الكاكاو بين منتج وآخر
بحيث تتراوح بين 30 و80 %،
كما تختلف نسبة السكر المضاف.

وللشوكولاتة السوداء فوائد جمالية وصحية كثيرة أبرزها


منح الشعور بالسعادة والرضى بسبب طعمها اللذيذ،
محاربة الضغط النفسي بسبب احتوائها على مادة السيروتونين Serotonin
التي تحفّز الإفرازات الهورمونية في الجسم
التي تحارب الضغط النفسي،
ما ينعكس إيجاباً على الجمال الخارجي.


ينصح بتناول الشوكولاتة السوداء كوجبة خفيفة
(سناك) في فترة قبل الظهر،
لكي يتم حرق السعرات الحرارية المتأتية
من هذه الوجبة من خلال حركة الجسم ونشاطه،
ونظراً لاحتواء الشوكولاتة على الكافيين،
الذي يحد من امتصاص الكالسيوم والحديد في الجسم،
من الأفضل تناولها قبل 3 ساعات،
على الأقل،
من تناول وجبة غنية باللحوم،
الحبوب أو الخضار الداكنة اللون.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
✯ ملكة منتدى الملوك✯
مؤسسة منتديات الملوك
مؤسسة منتديات الملوك


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 21187
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 03/12/2012

مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته السوداء وفوائدها   الإثنين أغسطس 10, 2015 5:10 am

شكراااااااااااااااااااااااااا معلووووومااااات مفيدة

تسلمي يغالية


.لست مجبورة ان افهم الاخرين من أنا
فمن يملكـ مؤهلات العقلــ والاحساســ
ســ اكون امامه كــ الكتاب المفتوح...
وعليه أن يحس الاستيعابـــ
اذا طالــــ بي الغياب فاأذكروا كلماتيـــ ،واصفحوا لي زلاتي
نحن افاس لانحب الغرور..
لكن سمح لنا بالتباهي...
لاننا ملوكــــــــــ......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـلآئکیۃ ۃۃ
مستشار اداري
مستشار اداري


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10424
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/06/2015

مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته السوداء وفوائدها   الإثنين أغسطس 10, 2015 5:13 am

الله يسسلمج حبيبي

منؤؤؤرهه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
єρσн σт♡ тηαтcυℓєя
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~


ٱلبّـلـدُ : السعودية
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 19833
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 17/06/2013

مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته السوداء وفوائدها   الإثنين أغسطس 17, 2015 8:48 pm

الله الله ايش ايش العنوان شوكلاته 
الله الله ولآ من الصبآآآآح يوويلي انآآ  سيثيصثيص 
من الصبااح بعد شووكلآته 
هه 
مرة رووعه ي الغآليه هالمعلوومآآت 
الحلووة عن الشووكلآته َ 
مآآشااء الله عليك مرة رووعه ووحلو اختيآرك  
مش جالكسي هآآ قالووا شوكلآته سوودآء مثل هذة 


انا اقوول وانا اكل اصلن المهم مآآعلينآآ هه 
يسلمو ي قلبي 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AXEIL
المشرف العــام
المشرف العــام


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9595
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته السوداء وفوائدها   الثلاثاء أغسطس 18, 2015 7:06 am

كثيير يحبو الشوكولاطة عموما
لكن هناك من لا يحب السوداء منها رغم قيمتها الغذائية
ورائحتها الزكية ونكهتها المميزة
انا لست من هؤلاء بل افضل السوداء على غيرها
يعطيك العافية ع ها المعلومات المفيدة
وشكرا جزيلا الك




أسوأ ما في الإنسان استغلاله لأخيه الإنسان
وأحيانا بصورة قذرة وبشعة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!!آلُشُۆقَ جٍآبْگ!!
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~


ٱلبّـلـدُ : السعودية
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 23223
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/06/2013

مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته السوداء وفوائدها   الأربعاء أغسطس 19, 2015 12:10 am

موضوع جميل ومفيد
يعطييك العافية




وتبَقــّـَــيَ~ بيَـنْ ~آضَلُعــِــي ِ آتنفَسُكــَــ في ~كُلَّ ~ حِيـِـــنٍ


 
اعشق حكيه و سواليفه لا من تحكى ي بعد كل هالنااس و أغلااهم
يا حلـِۈۋ‏ۈۋ‏ وقتي بسواليفه
منوور توقيعي
عمررر 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـلآئکیۃ ۃۃ
مستشار اداري
مستشار اداري


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10424
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/06/2015

مُساهمةموضوع: رد: الشوكولاته السوداء وفوائدها   الأربعاء أغسطس 19, 2015 7:28 am

₪•.غـيمـﮧَ تُمَطرَ طُهَرا كتب:
الله الله ايش ايش العنوان شوكلاته 
الله الله ولآ من الصبآآآآح يوويلي انآآ  سيثيصثيص 
من الصبااح بعد شووكلآته 
هه 
مرة رووعه ي الغآليه هالمعلوومآآت 
الحلووة عن الشووكلآته َ 
مآآشااء الله عليك مرة رووعه ووحلو اختيآرك  
مش جالكسي هآآ قالووا شوكلآته سوودآء مثل هذة 


انا اقوول وانا اكل اصلن المهم مآآعلينآآ هه 
يسلمو ي قلبي 

هههههههه اكييد الشوكولااا طييبه مررره

والكل يحبهااا على مااعتقد

انتي الارؤؤؤع حبيبتي

ايي فعلاً هي هاي الشوكولا السودااء

منؤؤؤرتني عمري


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الشوكولاته السوداء وفوائدها
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: