منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯+البروفسير
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  أكلات تدمر صحة و بياض أسنانك .

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مـلآئکیۃ ۃۃ
مستشار اداري
مستشار اداري


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10424
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/06/2015

مُساهمةموضوع: أكلات تدمر صحة و بياض أسنانك .   الإثنين أغسطس 24, 2015 1:59 pm



ما هو لون الأسنان الطبيعي ؟ و من أين يأتي ؟؟
يأتي لون الاسنان من طبقة المينا والتي تعد أصلب نسيج في جسد الانسان لتشبعه بالمعادن والتي لاتؤثر فقط في صلابته ولكن في لمعانه أيضا , بالرغم من انها شبه شفافة الا أن لونها يكون ما بين الأصفر المبيض والأبيض الرمادي...والذي يصبح أغمق مع تقدم السن .



تحتوي الأسنان اللبنية عند الأطفال علي كريستالات معتمة لذلك تكون أكثر بياضا من البالغين!
الآن سنتعرف علي بعض المأكولات التي تؤثر علي لون الأسنان الخاص بكل فرد منا وكيفية تفادي ذلك التأثير قدر المستطاع,حيث نستقبل كفريق "كل يوم معلومة طبية" الكثير من الاستفسارات حول ذلك الموضوع.





1-الشاي:

لا يشفع لذلك المشروب انتشاره الواسع ف كثير من البلدان,الا أن ذلك قد يكون السبب في جعله رقم واحد في الأطعمة التي تغير لون الأسنان.

وعلى الرغم أيضا سمعته باعتباره واحدا من المشروبات الصحية، فإنه قد لا يكون أفضل خيار عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على أسنانك بيضاء.
ويؤكد أطباء الأسنان أن الشاي قد يؤدي الي المزيد من بقع الأسنان أكثر من القهوة !

لا يختلف في ذلك الشاي الأحمر من شاي الأعشاب أو غيرهما حيث يؤدي في النهاية إلى تآكل طبقة المينا وتلون الأسنان.



2-الصودا والكولا والمشروبات الغازية الأخري:

الأحماض الموجودة بكثافة في تلك المشروبات تنتهي عادة بتغير ملحوظ للغاية في لون الأسنان.
حيث أن الحموضة في تلك المشروبات تقارن بالأحماض الموجودة في البطاريات!
وحتي الصودا خفيفة أو عديمة اللون تحتوي ما يكفي من الحمضيات ما يساعد مشروبات ومأكولات أخري في مهمة تغيير لون الأسنان.



3-الصلصات:

صلصة الصويا,صلصة الطماطم ,صلصة الكاري,,,الخ ,ة قد تكون لذيذة !
لكنها ذات قابلية عالية جدا لتغيير لون الأسنان بعد تناولها,لذلك الجأ الي الصلصات الأخف,وتفريش أسنانك بعدها لتقليل احتمالات التعرض لتغير لون أسنانك.




4-مشروبات الطاقة:

والتي تُعد من المشروبات الحمضية ,تؤدي أيضا الي تلون الأسنان.
تشير بحوث جديدة الي أن تلك المشروبات تزيد احتمالية تآكل طبقة المينا مما يؤدي الي تغير لون الأسنان.
يفضل الحد من تناول تلك المشروبات,واللجوء الي خيارات أفضل.



5-بعض الفاكهة:

تلتصق بعض الجزيئات شديدة التلون بطبقة المينا مسببة تغير لون الأسنان.
تلك الفاكهة مثل:الرمان,الكرز,التوت الأزرق,العليق!
يستعاض عنها بفاكهة أخرى مثل العنب الأبيض ,التوت البري..ولكن في حالة تناولها تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاه.




6-الكحول:

يعد أيضا من المشروبات الحمضية التي تؤدي الي تآكل طبقة المينا.
كما أن النبيذ الأحمر مشبع بجزيئات تسمي "التانينات" وهي مواد دابغة ذات تأثير على
الالوان- تؤدي الي صبغ الأسنان وتلونها.
يعتبر حىي النبيذ الأبيض أشد حمضية من الأحمر , لذلك فهو أشد أثرا.

7-الحلوي الملونة:

تعرف تلك الحلوى التي تلون لسانك بلونها وقد تُريه لمن حولك !؟
تلك الحلوى كما لونت لسانك بالطبع تؤثر علي لون أسنانك وتغيره.
اذا كنت تريد الابقاء علي بياض أسنانك في وقت ما , فلا تفكر في تلك الحلوى وقتها .

إذا كيف أتفادها؟؟

قد لا يكون محبذ الامتناع التام عن تلك المشروبات والأطعمة السابقة , ليس لأن الكثير منها مضادات الأكسدة وفوائد أخرى , ولكن لأنك أيضا تحبها.

لذلك الاعتدال في تناولها هنا هو سيد الموقف , والاستعانة ببعض البدائل لتلك الفوائد مثل مضادات الأكسدة كالتفاح والجريب فروت أيضا حل مفيد .

*استخدام الشاليمو في تناول مشروبات المفضلة يساعد في ابقاء تلك المشروبات بعيدا عن الاسنان ولا سيما الأمامية منها فتظل أسنانك بيضاء.

*لا تدع تلك المأكولات التي تغير لون الأسنان تطيل في فمك لمدة طويلة.حاول أن تأكلها سريعا.
ولكي لا تتعرض ل"الشرقة", احرص علي المضغ الجيد وتأكد من عدم البلع.

*تمضمض , ونظف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل مباشرة.
تظل طبقة المينا بعد تناول شئ حمضي حساسة للتآكل لمدة 30 دقيقة , لذا مضمضة الفن وتفريش الأسنان مفيد في ذلك الوقت , وان لم يكن متاحا وقتها جرب استعمال العلكة - اللبان


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
**لكبريائي حكااايةة**
عضو فعال
عضو  فعال


ٱلبّـلـدُ : تونس
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 386
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/04/2014

مُساهمةموضوع: رد: أكلات تدمر صحة و بياض أسنانك .   الإثنين أغسطس 24, 2015 3:27 pm

شكرا على الافادة يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـلآئکیۃ ۃۃ
مستشار اداري
مستشار اداري


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10424
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/06/2015

مُساهمةموضوع: رد: أكلات تدمر صحة و بياض أسنانك .   الإثنين أغسطس 24, 2015 4:22 pm

ولوو

منؤؤؤره حبي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
єρσн σт♡ тηαтcυℓєя
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~


ٱلبّـلـدُ : السعودية
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 19833
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 17/06/2013

مُساهمةموضوع: رد: أكلات تدمر صحة و بياض أسنانك .   الإثنين أغسطس 24, 2015 5:48 pm

طرح جميل كثير ي الغاليه وومفيد كثير 
والله فعلآ هالآشياء تسبب ْ ووتدمرَ الآسنآآن ْ 
..~
رووعه كثير الموضوع عجبني والله 
مميزز في الطــ~رح رووعه رووعه كثير 
يسلمو حنوونه على المعلوومآآت الجميله مثلك ْ 
وونصاايح مرة روعه في اخر الموضوع 
والله يعطيك العآآفيه ي قلبي 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـلآئکیۃ ۃۃ
مستشار اداري
مستشار اداري


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10424
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/06/2015

مُساهمةموضوع: رد: أكلات تدمر صحة و بياض أسنانك .   الثلاثاء أغسطس 25, 2015 5:25 am

تسسلميين

من ذؤؤؤقج

وان شااء الله تستفادوون من هالمعلومااات

خاصه يلي يشربوو كولآآآ

منؤؤؤؤره ي الغلااا


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد اسير الاحزان
مشرف قسم
مشرف قسم


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 1799
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 18/08/2015

مُساهمةموضوع: رد: أكلات تدمر صحة و بياض أسنانك .   الجمعة أغسطس 28, 2015 11:21 pm

:نتنتنت:
:نتنتنت: :نتنتنت:
ا:نتنتنت: جميييييييييل :نتنتنت:
:نتنتنت: عاشت ايدج:نتنتنت:
:نتنتنت: يعطيج العافيه:نتنتنت:
:نتنتنت: ننتضر جديدج:نتنتنت:
:نتنتنت: :نتنتنت:
:نتنتنت:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـلآئکیۃ ۃۃ
مستشار اداري
مستشار اداري


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 10424
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 24/06/2015

مُساهمةموضوع: رد: أكلات تدمر صحة و بياض أسنانك .   السبت أغسطس 29, 2015 12:17 pm

تسسلملي

منؤؤؤؤؤؤر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكلات تدمر صحة و بياض أسنانك .
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: