منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯+البروفسير
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تحافظ علي نضارة نظرك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السلطان المشاغب
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9671
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 09/11/2012

مُساهمةموضوع: كيف تحافظ علي نضارة نظرك   الإثنين ديسمبر 07, 2015 3:24 pm



السلاااااااام عليكم ورحمة الله وبركااااااااااته



كيفكم يا ملووووووووك ! ان شاء الله تكونوا بخير

والله اشتقتلكم كتير جدا جدا

حبيت اني اسويلكم موضوع في السريع مشان تدعويلي عندي اختبارات شهرية واقترب موعد اختبارات العام

ربي يوفقني ويوفقكم

المهم بعد ما تقرأ الموضوع لا تنسي تشيك علي المواضيع القديمة المتعلقة بهذا الموضوع


اضغط هنا ^^


::: مقدمة :::

خلق الله العيون وجعلها رمزاً للجمال والإشراق عند البشر، لذلك يجب المحافظة عليهما بكل ما نملك من قوة وارادة فمن دون هذه النعمة قد نخسر اشياء كثيرة نحن قادرون علي فعلها .

/// النصائح ///

- عدم إرهاق العين، بالاستعمال المضر لها، مثل الجلوس لساعات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر، والألعاب مما يؤدي إلى جفاف مؤقت بالعين والشعور بالإرهاق.

- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة، ويستحسن استعمال النظارة الشمسية المناسبة عند الخروج في الشمس.

- يجب الكشف الدوري عن الإبصار، ولبس نظارة طبية إذا كان هناك أي نوع من ضعف الإبصار.

- تجنب الأماكن التي بها أدخنه أو غبار، لأن ذلك يؤثر على صحة العين ويسبب بعض الأمراض لها.

- للتي تستعمل المكياج، يجب إزالته وعدم تركه لأن الجلد المحيط بالعين حساس ويتأثر بسرعة، فيجب إزالة المكياج بليونة، باستعمال شاش مبلل أو استعمال بعض الكريمات، مع عدم فرك الجلد بقوة لأن ذلك يسبب هالات سوداء في الجلد ويجب عمل كمادات ماء بارد.

- يجب استعمال الطريقة المثالية في القراءة بأن يكون الوضع سليماً،
والإنارة جيدة باستعمال لمبة الفلوروسنت، وأن تأتي من الخلف من اليمين إذا كانت القراءة عربية، ومن اليسار إذا كانت إنجليزية.


- يجب ترك مسافة لا تقل عن مترين في حال مشاهدة التلفاز، وكذلك عدم السهر كثيراً.

- ويجب أخذ قسط كافٍ من النوم يومياً في حدود 8 ساعات، لأن ذلك يؤدي إلى راحة العين.

||| الخاتمة |||

فيجب على الإنسان اتباع هذه التعليمات، لأن العين جوهرة منحنا الله إياها وعلينا المحافظة عليها.

كاااااااااااااان معكم
السلطان المشاغب
@منتدي الملوك

هذه النصائح منقولة من اشهر المواقع في الاستشارات الطبية لذلك لا تبحثي ورائي


   
   



345 345أشتاقُ إليكِ حتى وأنتِ في أحضان قلبي..345 345
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ÐoØñ Bågìrã xy
المراقب العام
المراقب العام


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 13884
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 27/02/2013

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ علي نضارة نظرك   الإثنين ديسمبر 07, 2015 6:11 pm

كالعادة إبداع رائع  ghyrt

وطرح يستحق المتابعة  فغقثس

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

بيسقفث ق5ثصضشيسب غفقيسلفقثس






ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
اخر زيارة : الخميس 11 فبراير - 2:46

أشتقنالكك




لـ➤«ـذٓهـ جـĢـنـδـوٰنٓ ✦  فغقثس  قہۣۗردة ہہ،

أحترت في أن اصفكم بـ " المـلـآك "
فتنعتوني بالمبالغة ..!!

أو أن أصفكم بـ " الكمـأآل " فتردوني بلا أحد
كامـلـاً ..!!




✯ ملكة منتدى الملوك✯

أسمكك لحاله لو حضر يضرب ويربكك بالصميم



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
єρσн σт♡ тηαтcυℓєя
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~


ٱلبّـلـدُ : السعودية
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 19833
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 17/06/2013

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ علي نضارة نظرك   الثلاثاء ديسمبر 08, 2015 11:30 am

ووعليكم السلام ورحمه الله وبركاته 
تمام وانت حمودي خيو عساك بخير 
ي هلآ فيك َ والله منورة ي وولد هنآآ 
ووالله اشتقنآآ لطلتك وانآآ اختك ََ
المهم 
نصاائح جميله للحفاظ على النظر والله صدقت َ فيهآآ ..، 
ي اخووي ََ المبدع حمادة 
الله يعطيك الصحه والعافيه ع النقل 
ووتسلم يدك 
واكيد ننتظرك في قسمك بمواضيعك الجميله 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السلطان المشاغب
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9671
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 09/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ علي نضارة نظرك   الجمعة ديسمبر 11, 2015 4:50 am

نورت يا المشاكس

ونورتي جمولتي



345 345أشتاقُ إليكِ حتى وأنتِ في أحضان قلبي..345 345
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AXEIL
المشرف العــام
المشرف العــام


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9595
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ علي نضارة نظرك   الجمعة ديسمبر 11, 2015 6:08 am

جزاك الله الخير كله
ع ها المعلومات والنصاح القيمة
وشكرا جزيلا الك
يسلمووووووو
وننتظر جديدك بكل شوق





أسوأ ما في الإنسان استغلاله لأخيه الإنسان
وأحيانا بصورة قذرة وبشعة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!!آلُشُۆقَ جٍآبْگ!!
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~


ٱلبّـلـدُ : السعودية
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 23223
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/06/2013

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ علي نضارة نظرك   الخميس ديسمبر 31, 2015 9:27 pm

طررح اكثر من رائع تسلم يمينك
ماننحرم من جديدك المميز
ننتظر جديدكـ بكـل شووق..
يعطيك الف عافيه




وتبَقــّـَــيَ~ بيَـنْ ~آضَلُعــِــي ِ آتنفَسُكــَــ في ~كُلَّ ~ حِيـِـــنٍ


 
اعشق حكيه و سواليفه لا من تحكى ي بعد كل هالنااس و أغلااهم
يا حلـِۈۋ‏ۈۋ‏ وقتي بسواليفه
منوور توقيعي
عمررر 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظ علي نضارة نظرك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: