منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")

شاطر | 
 

 الدوم وفوائده للتخسيس !

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السلطان المشاغب
عضو ملكي
عضو ملكي
avatar

ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9650
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 09/11/2012

مُساهمةموضوع: الدوم وفوائده للتخسيس !   الجمعة ديسمبر 25, 2015 4:50 pm



هذا الموضوع خاص بـ شلة ...  [تآلقنآ يُعانق سماء الآبداع]



الدوم أو فاكهة نبات الدوم, تشبه في شكلها ثمار النخيل, ويعرف الدوم بالاسم العلمي Hyphaene thebaica , وهو نبات يتغير شكله من بلد لاخر, حيث أن طوله يكون أكبر في مصر والدول الخليجية في حين أنه يكون قصير الحجم في المغرب.




فوائد الدوم

يمكن استهلاك ثمار الدوم اما طازجة أو طحنها يابسة كما أنه من الممكن تحضير عصير بواسطته أو زيت الدوم الذي يشتهر بفوائد كثيرة جدا.

في الحقيقة ان فوائد الدوم لا تقتصر فقط على الفوائد الصحية, حيث أنها تستعمل لصناعة السلال والكثير من الاشياء الاخرى التي تشتهر بها الصناعات التقليدية.


مكونات الدوم الغذائية

يحتوي الدوم على الكثير من المواد الغذائية المهمة, مثل مضادات الاكسدة الانتوسيانين, الفينول, الفلافونويد والكسانتون, بالاضافة الى الاوميغا 3, الاوميغا 6, الاوميغا 9 والعديد من الفيتامينات مثل أ, ب1, ب2, وس وE , المعادن مثل الحديد, الكالسيوم, الفوسفور, البوتاسيوم, مما يفسر فوائده العديدة على الجسم.



فوائد الدوم للتخسيس

يضم الدوم الكثير من الالياف الغذائية التي تمكن من الاحساس بالشبع وعدم استهلاك المزيد من السعرات الحرارية والدهون التي تؤدي الى زيادة الوزن.

من الفوائد التي يقدمها الدوم للتخسيس ايضا أنه يحسن عملية الهضم ويعالج مختلف المشاكل الهضمية مثل الاسهال بالاضافة الى انه يمنع انتشار الكولستيرول الضار في الجسم وتحسين القدرة على حرق الدهون اثناء ريجيمات التنحيف.



@منتدي الملوك
#السلطان


:سشيشسيشيسشسشس:



:فقصث3: :فقصث3:أشتاقُ إليكِ حتى وأنتِ في أحضان قلبي..:فقصث3: :فقصث3:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
єρσн σт♡ тηαтcυℓєя
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~
avatar

ٱلبّـلـدُ : السعودية
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 19754
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 17/06/2013

مُساهمةموضوع: رد: الدوم وفوائده للتخسيس !   السبت ديسمبر 26, 2015 2:06 am

ايوة عاش وولدي حمود :ؤ~ْ}~ءْ: هه 
منور ي بآآشآآ والله ربي يخليك ي الغلآ ..، 
بصرآآحه اول مرة اشووف الدووم َ وواول مرة اعرفه  صقصضثقصضث
مااذكر سمعت فيه  يمكن عندنآآ في مصطلح 2 مآآدري هه 
ماشااء الله معلوومات ي ابني قيمه َ 
ابدعت والله 
ووكل عادة متآآلق }  :اىسمنقثغ:
ي الغاااالي َ  
واغلى الغوآآلي َ 
ووخليك كدة دووم مبدع َ :يثصيسسي:  
ووواكيد هذة يدكك 

ههه امزح معك بس نغير جوو في موضوعك هه مثل ماتغير جو في مواضيعي هه 
تسلم يدك ي الغلآ والله يعطيك الصحه والعافيه 
ووتقبلي خشتي :GFREW: يعني طلتي هه 
:فثقصضا:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السلطان المشاغب
عضو ملكي
عضو ملكي
avatar

ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9650
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 09/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: الدوم وفوائده للتخسيس !   السبت ديسمبر 26, 2015 5:55 am

هههههه باين سمعك ثقيل في هذي الايام هههههه


والله حنا نتعلم منك يا جمولة


ردك بيزين موضوعي والله


هههههههه لا لا مو يدي


عيوني جمولة نورتي



:فقصث3: :فقصث3:أشتاقُ إليكِ حتى وأنتِ في أحضان قلبي..:فقصث3: :فقصث3:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ÐoØñ Bågìrã xy
المراقب العام
المراقب العام
avatar

ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 13871
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 27/02/2013

مُساهمةموضوع: رد: الدوم وفوائده للتخسيس !   السبت ديسمبر 26, 2015 6:00 am

كالعادة إبداع رائع  :gfsdaefsg:

وطرح يستحق المتابعة  فغقثس

شكراً لك

بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

بيسقفث ق5ثصضشيسب غفقيسلفقثس






ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
اخر زيارة : الخميس 11 فبراير - 2:46

أشتقنالكك




لـ➤«ـذٓهـ جـĢـنـδـوٰنٓ ✦  فغقثس  قہۣۗردة ہہ،

أحترت في أن اصفكم بـ " المـلـآك "
فتنعتوني بالمبالغة ..!!

أو أن أصفكم بـ " الكمـأآل " فتردوني بلا أحد
كامـلـاً ..!!




✯ ملكة منتدى الملوك✯

أسمكك لحاله لو حضر يضرب ويربكك بالصميم



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!!آلُشُۆقَ جٍآبْگ!!
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~
avatar

ٱلبّـلـدُ : السعودية
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 23095
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/06/2013

مُساهمةموضوع: رد: الدوم وفوائده للتخسيس !   الخميس ديسمبر 31, 2015 9:28 pm

طررح اكثر من رائع تسلم يمينك
ماننحرم من جديدك المميز
ننتظر جديدكـ بكـل شووق..
يعطيك الف عافيه




وتبَقــّـَــيَ~ بيَـنْ ~آضَلُعــِــي ِ آتنفَسُكــَــ في ~كُلَّ ~ حِيـِـــنٍ


 
اعشق حكيه و سواليفه لا من تحكى ي بعد كل هالنااس و أغلااهم
يا حلـِۈۋ‏ۈۋ‏ وقتي بسواليفه
منوور توقيعي
عمررر 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مو مغرورة فهمو كح
مـديـرة عـامـــة ~
مـديـرة عـامـــة ~
avatar

ٱلبّـلـدُ : الامارات
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 19714
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 26/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: الدوم وفوائده للتخسيس !   الثلاثاء يناير 05, 2016 5:26 am

رووعــة
فوائد جميله
واول مره اسمع فيه
بجد يعطيك العافيه ..
تحياتي كح


ما أُريده هو القوة على تحمّل الأشياء بهدوء .. أشياء مثل الظلم، سوء الحظ، الحزن، الأخطاء، سوء الفهم. – 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الدوم وفوائده للتخسيس !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: