
ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ |
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ") |
| | الدوم وفوائده للتخسيس ! | |
| كاتب الموضوع | رسالة |
---|
السلطان المشاغب عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ :  ٱلجَــنٌسً :  عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9650 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 09/11/2012
 | موضوع: الدوم وفوائده للتخسيس ! الجمعة ديسمبر 25, 2015 4:50 pm | |
|
هذا الموضوع خاص بـ شلة ... [تآلقنآ يُعانق سماء الآبداع]

الدوم أو فاكهة نبات الدوم, تشبه في شكلها ثمار النخيل, ويعرف الدوم بالاسم العلمي Hyphaene thebaica , وهو نبات يتغير شكله من بلد لاخر, حيث أن طوله يكون أكبر في مصر والدول الخليجية في حين أنه يكون قصير الحجم في المغرب.

فوائد الدوم
يمكن استهلاك ثمار الدوم اما طازجة أو طحنها يابسة كما أنه من الممكن تحضير عصير بواسطته أو زيت الدوم الذي يشتهر بفوائد كثيرة جدا.
في الحقيقة ان فوائد الدوم لا تقتصر فقط على الفوائد الصحية, حيث أنها تستعمل لصناعة السلال والكثير من الاشياء الاخرى التي تشتهر بها الصناعات التقليدية.
مكونات الدوم الغذائية
يحتوي الدوم على الكثير من المواد الغذائية المهمة, مثل مضادات الاكسدة الانتوسيانين, الفينول, الفلافونويد والكسانتون, بالاضافة الى الاوميغا 3, الاوميغا 6, الاوميغا 9 والعديد من الفيتامينات مثل أ, ب1, ب2, وس وE , المعادن مثل الحديد, الكالسيوم, الفوسفور, البوتاسيوم, مما يفسر فوائده العديدة على الجسم.

فوائد الدوم للتخسيس
يضم الدوم الكثير من الالياف الغذائية التي تمكن من الاحساس بالشبع وعدم استهلاك المزيد من السعرات الحرارية والدهون التي تؤدي الى زيادة الوزن.
من الفوائد التي يقدمها الدوم للتخسيس ايضا أنه يحسن عملية الهضم ويعالج مختلف المشاكل الهضمية مثل الاسهال بالاضافة الى انه يمنع انتشار الكولستيرول الضار في الجسم وتحسين القدرة على حرق الدهون اثناء ريجيمات التنحيف.
@منتدي الملوك #السلطان
:سشيشسيشيسشسشس:
|
:فقصث3: :فقصث3:أشتاقُ إليكِ حتى وأنتِ في أحضان قلبي..:فقصث3: :فقصث3: |
|  | | єρσн σт♡ тηαтcυℓєя مـديـرة ســـابقــة ~


ٱلبّـلـدُ :  ٱلجَــنٌسً :  عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 19754 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 17/06/2013
 | موضوع: رد: الدوم وفوائده للتخسيس ! السبت ديسمبر 26, 2015 2:06 am | |
| ايوة عاش وولدي حمود :ؤ~ْ}~ءْ: هه منور ي بآآشآآ والله ربي يخليك ي الغلآ ..، بصرآآحه اول مرة اشووف الدووم َ و ل مرة اعرفه صقصضثقصضث مااذكر سمعت فيه يمكن عندنآآ في مصطلح 2 مآآدري هه ماشااء الله معلوومات ي ابني قيمه َ ابدعت والله ووكل عادة متآآلق } :اىسمنقثغ: ي الغاااالي َ واغلى الغوآآلي َ ووخليك كدة دووم مبدع َ :يثصيسسي: ووواكيد هذة يدكك ههه امزح معك بس نغير جوو في موضوعك هه مثل ماتغير جو في مواضيعي هه تسلم يدك ي الغلآ والله يعطيك الصحه والعافيه ووتقبلي خشتي :GFREW: يعني طلتي هه :فثقصضا:
|
|  | | السلطان المشاغب عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ :  ٱلجَــنٌسً :  عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9650 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 09/11/2012
 | موضوع: رد: الدوم وفوائده للتخسيس ! السبت ديسمبر 26, 2015 5:55 am | |
| هههههه باين سمعك ثقيل في هذي الايام هههههه والله حنا نتعلم منك يا جمولة
ردك بيزين موضوعي والله
هههههههه لا لا مو يدي
عيوني جمولة نورتي :فقصث3: :فقصث3:أشتاقُ إليكِ حتى وأنتِ في أحضان قلبي..:فقصث3: :فقصث3: |
|  | | ÐoØñ Bågìrã xy المراقب العام


ٱلبّـلـدُ :  ٱلجَــنٌسً :  عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 13871 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 27/02/2013
 | موضوع: رد: الدوم وفوائده للتخسيس ! السبت ديسمبر 26, 2015 6:00 am | |
| |
|  | | !!آلُشُۆقَ جٍآبْگ!! مـديـرة ســـابقــة ~


ٱلبّـلـدُ :  ٱلجَــنٌسً :  عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 23095 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/06/2013
 | |  | | مو مغرورة فهمو كح مـديـرة عـامـــة ~


ٱلبّـلـدُ :  ٱلجَــنٌسً :  عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 19714 تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 26/08/2014
 | موضوع: رد: الدوم وفوائده للتخسيس ! الثلاثاء يناير 05, 2016 5:26 am | |
| رووعــة فوائد جميله  ل مره اسمع فيه بجد يعطيك العافيه .. تحياتي كح
ما أُريده هو القوة على تحمّل الأشياء بهدوء .. أشياء مثل الظلم، سوء الحظ، الحزن، الأخطاء، سوء الفهم. –
|
|  | | | الدوم وفوائده للتخسيس ! | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 6088 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو نقطه فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 1045590 مساهمة في هذا المنتدى في 98390 موضوع
|
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 25 عُضو متصل حالياً :: 2 عُضو, 1 مختفون و 22 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث ! ! ♡آلآميرة ♔, مّختلفھــﮧ َٰ،أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 564 بتاريخ الخميس أبريل 24, 2014 2:13 pm |
المواضيع الأخيرة | » Hhhhhhhhh|~ أمس في 4:31 pm من طرف ! ! ♡آلآميرة ♔» هُنـا تكمُن شَخصِيتـي|طموحـي الماجستيـر|... أمس في 3:37 pm من طرف #آنسةٰ_قَہوةٰ» لو ممكن تغيير*-* أمس في 2:53 pm من طرف ! ! ♡آلآميرة ♔» #ممكن..!؟؟؟ أمس في 11:46 am من طرف ! ! ♡آلآميرة ♔» ما دخل آلازهآر بإوجآعهم !....  أمس في 6:21 am من طرف عبدالحميد19» الجار السارق قصة جميلة جداااااااا أمس في 6:19 am من طرف عبدالحميد19» اسمعوا هذه القصة... أمس في 6:17 am من طرف عبدالحميد19» اتظن ان الرومانسية للانسان فقط أمس في 6:14 am من طرف عبدالحميد19» الانثى..................  أمس في 6:13 am من طرف عبدالحميد19» يقولون الحياة دروس ...! الأربعاء أبريل 18, 2018 4:28 pm من طرف #آنسةٰ_قَہوةٰ» طريقه ألاشرآآف على الاقسآآم من نقل ,حذف ....الخ َ  الأربعاء أبريل 18, 2018 12:01 am من طرف ! Mad girl ،» اضحك معنا  الثلاثاء أبريل 17, 2018 6:19 am من طرف مّختلفھــﮧ َٰ،» اضحك معنا  الثلاثاء أبريل 17, 2018 5:02 am من طرف 。مِيْلآد الفَرحٰ♬✿» اضحك معنا  الثلاثاء أبريل 17, 2018 5:01 am من طرف 。مِيْلآد الفَرحٰ♬✿» اضحك معنا  الثلاثاء أبريل 17, 2018 5:00 am من طرف 。مِيْلآد الفَرحٰ♬✿» ههههههههههه الثلاثاء أبريل 17, 2018 5:00 am من طرف 。مِيْلآد الفَرحٰ♬✿» اضحك معنا  الثلاثاء أبريل 17, 2018 4:59 am من طرف 。مِيْلآد الفَرحٰ♬✿» ههههههههههه الثلاثاء أبريل 17, 2018 4:58 am من طرف 。مِيْلآد الفَرحٰ♬✿» ههههههههههه الثلاثاء أبريل 17, 2018 4:58 am من طرف 。مِيْلآد الفَرحٰ♬✿» اضحك معنا  الثلاثاء أبريل 17, 2018 4:57 am من طرف 。مِيْلآد الفَرحٰ♬✿ |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع | |
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر | |
|
|