منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯ +! ! آلأميرة »°♡
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
<الســلام عليكم ورحمة الله , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً مُنتَدَى الملوك يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنضمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ .. فَمرُحَبا بالزَائرينَ , وَ العَابرينَ , وَ الأصدقَاء , واَ لأعضَاءَ , بالطَيبينَ وَ الطَيبَات .. وَ بكًل مَن يَثًرَى , أوً تَثُرَى المًنتَدَى بالحِوَارً , وَ المُنَاقَشةَ , وَ المسَاهَمَاتً المُفيدَةَ .. فَلَيًسَ للبُخَلاَء بالمَعرفَة مَكَانُُ هُنَا ..سَاهمَ / سَاهٍمي بكَلمَة طَيبَة , أوً مَقَالً , أوً لَوًحَة , أوً قَصيدَة , أوً فِكرَة , أوً رَأي , أوً خْبرَة تَدفَعً حَيَاتُنَا للأمَامً ... تحيَآت إدَارَة منتَدَى الملوك ")

شاطر | 
 

 هنا لراحة النفسية

اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
جنية السكر
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 1020
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 09/12/2015

مُساهمةموضوع: هنا لراحة النفسية   الأربعاء فبراير 17, 2016 11:12 am

خطوات لراحتك النفسية

۞﷽۞ الرحمن الرحيم

لراحتك النفسية

كما يلي

1- حدد أهدافك القريبة و البعيدة فهي الدافع لانجازك و نجاحك

2- لا تكون أسير الماضي السلبي و اشغل حاضرك بتنفيذ أهدافك

3- ثق بنفسك و قدراتك في التعامل مع كل المواقف

4- اشطب مفردة المستحيل من قاموسك

5- نظم وقتك ووزعه حسب أولويات يومك

6- لا تبالغ في الخوف أو التوجس من المجهول لأنه غيب

7- ليس هناك ايجابي مطلق ولا سلبي مطلق وإنما طريقة تفكيرك تحدده

8- ابحث عن الأشياء التي تشعرك بالسعادة و استمتع بها

9- لا تبالغ في محاولتك إرضاء الآخرين على حسابك

10- توقع النجاح دائما و تقبل الفشل و تعلم منه


"تحياتي سنفورة أردنــية"



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
! الـمقنـْونهـۂ₁₈
المراقبة العامة
المراقبة العامة
avatar

ٱلبّـلـدُ : الامارات
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 5078
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 13/04/2015

مُساهمةموضوع: رد: هنا لراحة النفسية   الأربعاء فبراير 17, 2016 11:55 am

شكرآآ لكـ على الموضوع
 يعطيكـ الف عآآفية 
ودي




.
.
.‏
حُبه فاق روُحِي وهّو ادرىٰ



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جنية السكر
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 1020
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 09/12/2015

مُساهمةموضوع: رد: هنا لراحة النفسية   الأربعاء فبراير 17, 2016 12:08 pm

يـمـنـيـة خاوة كتب:
شكرآآ لكـ على الموضوع
 يعطيكـ الف عآآفية 
ودي

العفو يا اميرة
منووووووووووورة :لبيسش: :لبيسش: :لبيسش:


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
احزاني
عضو مجتهد
عضو مجتهد
avatar

ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 186
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 05/02/2016

مُساهمةموضوع: رد: هنا لراحة النفسية   الأربعاء فبراير 17, 2016 1:19 pm



أن مواضيعك الرائعه المميزه تدخل القلب

كلمات جميلة ورائعة...

وحروفك مفيده وهادفه

فسلمت وسلمت ذوقك وذائقتك

على روعة مواضيعك الجميلة والهادفة..

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

كل الود والتقدير لسموك

وسمو حرفك الجميل..

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي





يارب خذني إليك يا الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جنية السكر
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 1020
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 09/12/2015

مُساهمةموضوع: رد: هنا لراحة النفسية   الخميس فبراير 18, 2016 8:12 am

° o.O أحَژﺂ̲ﻧ̲يے O.o° كتب:


أن مواضيعك الرائعه المميزه تدخل القلب

كلمات جميلة ورائعة...

وحروفك مفيده وهادفه

فسلمت وسلمت ذوقك وذائقتك

على روعة مواضيعك الجميلة والهادفة..

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

كل الود والتقدير لسموك

وسمو حرفك الجميل..

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي

صحيح ان الموضوع له فائدة
وشكرا لك على مرورك المتألق


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
مو مغرورة فهمو كح
عضو ملكي
عضو ملكي
avatar

ٱلبّـلـدُ : الامارات
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 20269
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 26/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: هنا لراحة النفسية   الخميس فبراير 18, 2016 8:54 am

جزاكي الله الف خير
صدقتي واصبتي حبيبتي
بوركتي كح




من الآن فصاعداً لن أشتم أعدائي.. ولكني سوف أقول لنفسي هذا ما خلفته ورائك يا حذائي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جنية السكر
عضو سوبر
عضو سوبر
avatar

ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 1020
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 09/12/2015

مُساهمةموضوع: رد: هنا لراحة النفسية   الخميس فبراير 18, 2016 9:06 am

مو مغرورة فهمو كح كتب:
جزاكي الله الف خير
صدقتي واصبتي حبيبتي
بوركتي كح

الله يبارك فيكي عزيزتي
منورة :ككطمب:


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
متصل
 
هنا لراحة النفسية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: العيادة النفسية-
انتقل الى: