منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯+البروفسير
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ثلاثة أطعمة لبشرة مرنة وملساء‬

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السلطان المشاغب
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9671
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 09/11/2012

مُساهمةموضوع: ثلاثة أطعمة لبشرة مرنة وملساء‬   الخميس مارس 03, 2016 4:23 am

أوردت مجلة "فرويندين" الألمانية أنه يمكن ‫التمتع ببشرة مرنة وملساء عبر تناول بعض الأطعمة مثل الجوز وبذور ‫القرع والكرز.

‫وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الجوز يحتوي على نسبة عالية من ‫الأحماض الدهنية أوميغا 3، التي تعزز بناء الكولاجين، مما يساهم في ‫تحسين مرونة البشرة.



‫‫كما أن الجوز غني بحمض البانتوثينيك، الذي يمنح البشرة ملمسًا أملس. ‫وللاستفادة من مزايا الجوز الجمالية ينبغي تناول حفنة منه يوميا.

‫وتساهم بذور القرع في الحفاظ على ارتفاع مستوى الكولاجين، ومن ثم الحفاظ ‫على مرونة البشرة، كما أنها تعزز عملية نمو الخلايا. ولهذا الغرض ينبغي ‫تناول بذور القرع يومياً بإضافتها إلى السلاطة أو الزبادي.

أما الكرز فيزخر بـ17 تركيبة مختلفة من مضادات الأكسدة، التي تحارب ما ‫يعرف بالجذور الحرة (Free Radicals)، مما يحمي البشرة من الشيخوخة.

‫وللاستفادة بهذه المزايا يمكن تناول حبات الكرز يومياً بإضافتها ‫إلى السلطة أو مشروبات السموثي.



345 345أشتاقُ إليكِ حتى وأنتِ في أحضان قلبي..345 345
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـﭬפطھَہّ ﺑﻧمـﻟھَہّ
كبار مشرفي المنتدى
كبار مشرفي المنتدى


ٱلبّـلـدُ : الامارات
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 4350
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 13/04/2015

مُساهمةموضوع: رد: ثلاثة أطعمة لبشرة مرنة وملساء‬   الخميس مارس 03, 2016 7:22 am

معلومات مفيده
يعطيك العافيييه
ودي



.
.
.
لحضُنك الأمُنيه والانتِظار.☹
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مو مغرورة فهمو كح
نائب المدير العام
نائب المدير العام


ٱلبّـلـدُ : الامارات
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 19875
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 26/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: ثلاثة أطعمة لبشرة مرنة وملساء‬   الخميس مارس 03, 2016 9:27 am

ييي حلـِۈۋ‏ۈۋ‏و كثير موضوع جميل اقصد معلومات جميله ومفيدة ومهمه ..
لكل من يحب للهتٌـٌـمـــ༄༅ـٌـٌإأإآمـ ببشرته..
يعطيك العافيـــــة
استمري ......... 
تحياتي كح


أنا اليَد التي باتت ممتدة طويلاً وطوتها خيبات الأصدقاء. وخيانات من احببتهم..‼
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥нαɪвατ мαℓєĸ♥
مؤسس منتدى الملوك
مؤسس منتدى الملوك


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 49264
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: ثلاثة أطعمة لبشرة مرنة وملساء‬   الخميس مارس 03, 2016 3:34 pm



معلومات قيمة حقا
تسلم ايدك على الطرح المميز
لك كل التقدير والاحترام





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! هِہ‏‏مـسًة آمـل★~
كبيرة مشرفي الاقسام
كبيرة مشرفي الاقسام


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 7334
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 01/08/2015

مُساهمةموضوع: رد: ثلاثة أطعمة لبشرة مرنة وملساء‬   الجمعة مارس 04, 2016 12:43 am

يعطيك العافيةة..☆
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ثلاثة أطعمة لبشرة مرنة وملساء‬
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: