منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯+البروفسير
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فواد الخيار..كـــح

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مو مغرورة فهمو كح
نائب المدير العام
نائب المدير العام


ٱلبّـلـدُ : الامارات
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 19883
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 26/08/2014

مُساهمةموضوع: فواد الخيار..كـــح   الإثنين مارس 07, 2016 7:07 am










فوائد للخيار.. أهمها علاج حروق الشمس 


















تقى الفواكه والخضروات من الأضرار الصحية المتنوعة، 


وقد أوضحت العديد من الدراسات أن الاستهلاك المتزايد


من الأغذية النباتية مثل الخيار يقلل من خطر السمنة، السكرى


أمراض القلب والوفيات مع التمتع ببشرة صحية، 


وزيادة الطاقة، وانخفاض الوزن بشكل عام.






كما يمكن تناول الخيار فى العديد من الصور سواء كان


طازجاً أو فى صورة مخلل، 


ويشتهر بين النساء لقدرته على ترطيب الوجه 


والعناية بالجمال ويقلل من انتفاخ العينين.






وهناك بعض الفوائد الصحية المحتملة من تناول الخيار،


تشمل: 






1- الترطيب


يتكون معظمه من الماء، حيث إن 95% منه ماء، 


والخيار هو الغذاء المثالى خلال أشهر الصيف الحارة


لمنع الجفاف، وإضافة الخيار إلى الماء هو وسيلة


رائعة لزيادة استهلاك المياه أيضاً.






2- الجلد


عندما يستخدم موضعيا، فالخيار له تأثير مهدئ 


وقادر على التبريد، كما أنه يقلل التورم والاحمرار والالتهاب


ويمكن وضع شرائح الخيار على العينين لتقليل الانتفاخ


فى الصباح أو وضعها على الجلد لتخفيف


وعلاج حروق الشمس.










3- صحة العظام


انخفاض فيتامين K يرتبط مع زيادة نسب الإصابة بكسور العظام


لذلك يمكن تحقيق الاستهلاك الكافى لفيتامين K عن طريق 


تناول كمية مناسبة من الفواكه والخضروات،


حيث إن كوب واحد من الخيار يوفر 11٪ من احتياجاتك


اليومية لفيتامين K، كما أنه مهم لتحسين


امتصاص الكالسيوم الضرورى لصحة العظام

















أنا اليَد التي باتت ممتدة طويلاً وطوتها خيبات الأصدقاء. وخيانات من احببتهم..‼
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مو مغرورة فهمو كح
نائب المدير العام
نائب المدير العام


ٱلبّـلـدُ : الامارات
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 19883
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 26/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: فواد الخيار..كـــح   الثلاثاء مارس 08, 2016 2:59 am

ويــن ردودكـم


أنا اليَد التي باتت ممتدة طويلاً وطوتها خيبات الأصدقاء. وخيانات من احببتهم..‼
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـﭬפطھَہّ ﺑﻧمـﻟھَہّ
كبار مشرفي المنتدى
كبار مشرفي المنتدى


ٱلبّـلـدُ : الامارات
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 4350
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 13/04/2015

مُساهمةموضوع: رد: فواد الخيار..كـــح   الثلاثاء مارس 08, 2016 3:51 am

معلومات مفيييييده
يعطيج العافيه هزوله
ودي



.
.
.
لحضُنك الأمُنيه والانتِظار.☹
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AXEIL
المشرف العــام
المشرف العــام


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9595
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: فواد الخيار..كـــح   الثلاثاء مارس 08, 2016 4:03 am





سبحان الله بديع السموات والاراضين
حقائق مذهلة فعلا
يعطيك الصحة والعافية ع اتحافنا
بهذه المعلومات القيمة
وشكرا جزيلا الك
ننتظر جديدك بكل ود وشوق واهتماااام







أسوأ ما في الإنسان استغلاله لأخيه الإنسان
وأحيانا بصورة قذرة وبشعة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مو مغرورة فهمو كح
نائب المدير العام
نائب المدير العام


ٱلبّـلـدُ : الامارات
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 19883
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 26/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: فواد الخيار..كـــح   الثلاثاء مارس 08, 2016 10:00 am

♥нιвαт мαℓιкα♥ كتب:
معلومات مفيييييده
يعطيج العافيه هزوله
ودي
تْشِلُمٌلُيَ مٌنَوَرَةِ كِحُ


أنا اليَد التي باتت ممتدة طويلاً وطوتها خيبات الأصدقاء. وخيانات من احببتهم..‼
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مو مغرورة فهمو كح
نائب المدير العام
نائب المدير العام


ٱلبّـلـدُ : الامارات
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 19883
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 26/08/2014

مُساهمةموضوع: رد: فواد الخيار..كـــح   الثلاثاء مارس 08, 2016 10:02 am

King Of Love كتب:




سبحان الله بديع السموات والاراضين
حقائق مذهلة فعلا
يعطيك الصحة والعافية ع اتحافنا
بهذه المعلومات القيمة
وشكرا جزيلا الك
ننتظر جديدك بكل ود وشوق واهتماااام
       
   
           
         
مٌنَوَوَرَ كِحُ


أنا اليَد التي باتت ممتدة طويلاً وطوتها خيبات الأصدقاء. وخيانات من احببتهم..‼
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فواد الخيار..كـــح
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: