منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯+البروفسير
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مارس رياضة.. وتناول الخضار.. وابتعد عن اللحوم.. ينضبط السكر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
السلطان المشاغب
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9671
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 09/11/2012

مُساهمةموضوع: مارس رياضة.. وتناول الخضار.. وابتعد عن اللحوم.. ينضبط السكر    الثلاثاء نوفمبر 20, 2012 10:24 am

مستوى السكر فى الدم، أمر يؤرق
العالم أجمع بعد أن انتشر وتوغل مرض السكر وطال كل الفئات والأعمار وكل
الدول والناس، فمرض السكر هو المرض الأكثر انتشارا والأكثر وجودا فى كل دول
العالم بنسب معروفة ومرتفعة.

وعن هذا الموضوع يحدثنا الدكتور محمود عبد الغنى استشارى جراحات العظام
بمستشفى الهلال، مشيرا إلى مرض السكر هو المرض العادى، بمعنى أنه أصبح من
أكثر الأمراض انتشارا بين الناس وبين كل الفئات والبيئات مهما اختلفت،
فيعانى منه الكثير والنسب كما هو معلن مرتفعه فى العالم.

وضبط مستوى السكر فى الدم أمر ليس بالمستحيل كما يعتقد أغلب مرضى السكر،
لذا ينصح الدكتور محمد المريض بالسكر بتناول الطعام المناسب الملىء بكل ما
هو أخضر، وأهم نصيحة يمكن تقديمها هى عدم تسبيك الطعام ومحاولة تناوله
مسلوق، كما أن تناول الخضراوات والورقيات مهم جدا لمحاولة ضبط ومعادله
مستوى السكر فى الدم، كما أن هناك عنصرا هاما جدا يؤدى إلى عدم القدرة على
التحكم فى نسبة السكر وارتفاعها وهى تناول اللحوم بكثرة، فيجب على مريض
السكر ضبط معدلات تناوله للحوم بشكل دقيق جدا لخطورتها.

ويتم ضبط مستوى السكر عن طريق ممارسة الرياضة وتناول طعام خاص، لذا فإن ضبط مستوى سكر الدم يفيد كل الجسم خاصة العظام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البروفسير
عضو مؤسس
عضو مؤسس


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 32331
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 06/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: مارس رياضة.. وتناول الخضار.. وابتعد عن اللحوم.. ينضبط السكر    الثلاثاء نوفمبر 20, 2012 12:32 pm


ماأجمل تلك المشاعر التي خطها لنا قلمكِ الجميل هنالقد كتبتِ وابدعت

كم كانت كلماتكِ رائعه في معانيها

فكم استمتعت بموضوعك الجميل

بين سحر حروفكِ التي ليس لها مثيل





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السلطان المشاغب
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9671
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 09/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: مارس رياضة.. وتناول الخضار.. وابتعد عن اللحوم.. ينضبط السكر    السبت نوفمبر 24, 2012 11:19 am




345 345أشتاقُ إليكِ حتى وأنتِ في أحضان قلبي..345 345
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
جروح الوفاء
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 2500
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 13/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: مارس رياضة.. وتناول الخضار.. وابتعد عن اللحوم.. ينضبط السكر    الثلاثاء ديسمبر 04, 2012 8:41 am



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
السلطان المشاغب
عضو ملكي
عضو ملكي


ٱلبّـلـدُ : مصر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 9671
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 09/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: مارس رياضة.. وتناول الخضار.. وابتعد عن اللحوم.. ينضبط السكر    الثلاثاء ديسمبر 04, 2012 5:03 pm

شكرا لمروركم العطر



345 345أشتاقُ إليكِ حتى وأنتِ في أحضان قلبي..345 345
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
✯ ملكة منتدى الملوك✯
مؤسسة منتديات الملوك
مؤسسة منتديات الملوك


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 21187
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 03/12/2012

مُساهمةموضوع: رد: مارس رياضة.. وتناول الخضار.. وابتعد عن اللحوم.. ينضبط السكر    الأربعاء ديسمبر 05, 2012 1:48 am



.لست مجبورة ان افهم الاخرين من أنا
فمن يملكـ مؤهلات العقلــ والاحساســ
ســ اكون امامه كــ الكتاب المفتوح...
وعليه أن يحس الاستيعابـــ
اذا طالــــ بي الغياب فاأذكروا كلماتيـــ ،واصفحوا لي زلاتي
نحن افاس لانحب الغرور..
لكن سمح لنا بالتباهي...
لاننا ملوكــــــــــ......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مارس رياضة.. وتناول الخضار.. وابتعد عن اللحوم.. ينضبط السكر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: