منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯+البروفسير
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الحقيقة وراء داء الملوك...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
ღٱكسجين الحبღ
عضو مؤسس
عضو مؤسس


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 22080
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 31/10/2012

مُساهمةموضوع: الحقيقة وراء داء الملوك...   الأحد فبراير 24, 2013 11:09 pm

السلام عليكم

الحقيقة وراء داء الملوك...


عرف النقرس قديما بداء الملوك لأن ظهوره قد اقتصر في وقت من الأوقات بين طبقة الأغنياء.

حيث كان بامكانهم تناول الأطعمة الدسمة والمكلفة دونا عن باقي طبقات المجتمع. أما الآن فقد تغير الوضع وأصبح داء النقرس أكثر انتشارا بين مختلف فئات المجتمع، بسبب انتشار الأنظمة الغذائية عالية البروتينات وقليلة الكربوهيدرات بينهم. مما يسبب بدوره اضطرابا في عملية التمثيل الغذائي والتهابات وآلام في المفاصل وخاصة في الاصبع الكبير للقدم.


وتحدث الاصابة بداء النقرس عندما ينتج الجسم كمية زائدة من حمض البوريك_ Uric acid _ فيتراكم في الدم ويكون ما يشبه المدببة الكريستالية والتي تتجمع بشكل خاص عند المفاصل فتجعلها متيبسة ومؤلمة بشدة.


من أكثر عرضة للإصابة بالنقرس..؟

يعتبر الرجال في متوسط العمر، أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بداء النقرس. أما المرأة فتكون معرضة أكثر للإصابة به بعد انقطاع الطمث.


وكذلك تلعب العوامل الوراثية دورا كبيرا في إمكانية الإصابة بهذا المرض. غير أن تجمع بعض العوامل كزيادة الوزن والإفراط في تناول البروتينات، وعدم الاتزام بالنظام الغذائي الصحي وتناول بعض العقاقير التي تساعد على زيادة افراز حمض اليوريك مثل ديوريتكس والاسبرين والنياسين قد يساعد كثيرا على زيادة فرص الإصابة بداء النقرس.


طرق العلاج..
المحافظة على اعتدال مستوى مادة البيورين _ purines _ في الجسم:
تسبب مادة البيورين الإصابة بالنقرس عند زيادة نسبتها في الجسم عن المعدلات الطبيعية. لذا يمكنك سيدتي أن تتجنبي الإصابة بهذا المرض بأن:


تقللي من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات من البيورين مثل البروتينات الحيوانية.

تتناولي القليل من بعض أنواع الخضروات الغنية بالبيورين مثل السبانخ والبازلاء والفطر والبقول خاصة العدس.

تتناولي كميات معتدلة من اللحم البقري والديك الرومي ولحم الحمل والأطعمة البحرية، مع امكانية تناول الاسماك بكميات محدودة للحصول على فوائده في المحافظة على صحة القلب.

تحاولي الإكثار من الأطعمة التي تقل فيها نسبة البيورين مثل الدجاج ومنتجات الألبان قليلة الدسم ومنتجات الصويا.

تقليل حدة الاتهابات التي يسببها النقرس:

كما يمكنك سيدتي تقليل حدة التهابات المفاصل التي تسببها الإصابة بداء النقرس، وذلك عن طريق:


تناول كوب من الفواكه الحمراء أو أرجوانية اللون الغنية بمضادات الأكسدة كالكرز والفراولة، يوميا.

الإكثار من الأطعمة الغنية بالحمض الدهني الأساسي الأوميجا-3 مثل الجوز والبيض المدعم بهذا الحمض وبذر الكتان المطحون.

تناول كبسولات طبيعية تحتوي على 1 أو 2 جرام من زيت السمك يويما.

تناول السوائل المفيدة:

يعتبر تناول السوائل الصحية بكثرة وخاصة الماء، مفيد جدا في تخفيف نسبة حمض اليوريك ومنعه من التحول إلى قطع كريستالية مدببة ومؤلمة.

تقليل الوزن:

يعتبر انقاص الوزن والالتزام بقواعد الغذاء الصحي المتوازن، من أهم وسائل علاج داء النقرس.


4. التعامل مع الألم:

تعتبرآلام المفاصل التي تسببها الالتهاباتالتي تنتج عن الإصابة بداء النقرس، هي أكثر ما يزعج المريض. لذا يمكنك سيدتي أن تتعاملي مع ذلك عن طريق:

تناول بعض مضادات الالتهابات والتي لا تحتوي على مواد دهنية، مثل الأيبوبروفين ibuprofen .

كما يمكن لطبيبك أن يصف لك عقار ألوبيورينول allopurinol الذي يساعد في تقليل نسبة حمض اليوريك في الجسم..


شكرااااااااااااا//جيجي//


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
jack
عضو برونزي
عضو برونزي


ٱلبّـلـدُ : الاردن
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 639
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 03/12/2012

مُساهمةموضوع: رد: الحقيقة وراء داء الملوك...   الإثنين فبراير 25, 2013 12:49 pm



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صرخة الياسمين
مؤسسة منتديات الملوك
مؤسسة منتديات الملوك


ٱلبّـلـدُ : سوريا
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 11102
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 28/10/2012

مُساهمةموضوع: رد: الحقيقة وراء داء الملوك...   الإثنين فبراير 25, 2013 4:09 pm

يسلموووووووو


أجمل ما في حبنا أنه ليس له عقل ولا منطق.... أجمل ما في حبنا أنه يمشي على الماء ولا يغرق



لا أحد يشتاق اليك مثلي
ولا أحد يحتاج لك أكثر مني
ولا أحد يخفق قلبه خوفا عليك مثلما يخفق قلبي


فأرجوك كن بخير فقط من اجلي





















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: الحقيقة وراء داء الملوك...   الإثنين فبراير 25, 2013 4:22 pm

يسلموووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!ًًًً ʛἶʀl ḋմʀƙ
عضو سوبر
عضو سوبر


ٱلبّـلـدُ : العراق
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 1232
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 20/02/2013

مُساهمةموضوع: رد: الحقيقة وراء داء الملوك...   الإثنين فبراير 25, 2013 4:44 pm

شكراااااااا نووورتي بموضوعك الرائع







على طاري الفخر ترآني عراقية





اللهم ارحم شهدائنا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ღ شهقـآتٌ سَرمَدِيـَّةْ ღ
مـديـرة ســـابقــة ~
مـديـرة ســـابقــة ~


ٱلبّـلـدُ : المغرب
ٱلجَــنٌسً : انثى
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 38129
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 07/11/2012

مُساهمةموضوع: رد: الحقيقة وراء داء الملوك...   الأربعاء فبراير 27, 2013 2:02 pm

مشكوورهـ
يعطيك العافيهـ
ولا نحرم من مواضيعك
يسلموو


لَدْيْ مْآ يْڪْفْيْ مْنْ آلْمْآضْيْ

وْيْنْقْصْـــنْيْ غْدْيْ



    وْلْمْ أمْلْڪْ مْنْ آلْذْڪْرْے   

      سْوْے مْآ يْنْفْعْ آلْسْفْرْ آلْطْوْيْلْ  




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحقيقة وراء داء الملوك...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: