منتدى الملوك
اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
منتديات الملوك ترحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه
فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا
منتدى الملوك
مع تحيات " ادراة المنتدى
✯ ملكة منتدى الملوك✯


ترفيهي اجتماعي تعليمي ابداع تالق تواصل تعارف - مع تحيات : طاقم الادارة : ♥нαɪвατ мαℓєĸ ♥+ ✯ ملكة منتدى الملوك✯+البروفسير
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اليكم طريقة تنظيف القولون طبيعياً لتحسين عملية الهضم!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبدالحميد19
عضو مميز
عضو  مميز


ٱلبّـلـدُ : الجزائر
ٱلجَــنٌسً : ذكر
عـ,ـدد آلـمـسـ,ـآهـ,ـمــآت : 580
تـ,ـآريـخ آلـتـسـجـيـ,ـل : 12/08/2016

مُساهمةموضوع: اليكم طريقة تنظيف القولون طبيعياً لتحسين عملية الهضم!   الجمعة أكتوبر 07, 2016 12:50 pm

يقوم الانسان يومياً بالكثير من العادات الغذائية غير الصحّية او السيئة التي قد تسبّب الأذى للجهاز الهضمي: فتبدأ المعاناة اثناء عملية الهضم وينتج عنها الكثير من المشاكل مثل الإمساك او سوء عملية الهضم.

تفادياً لهذه الأمور، لا بدّ ان نقوم بتنظيف القولون او الجهاز الهضمي من رواسب الطعام العالقة. القولون، مسؤولٌ عن امتصاص الجسم للحديد والمغذّيات والمعادن التي يحتاجها كلّ جسم. عملية تنظيف القولون هي اساسية وذلك لإخراج السموم العالقة والمتراكمة التي قد تسبّب زيادة في الوزن، انتفاخ في البطن مع ظهور الكرش.
بدايةً، ننصحكم ان تكثروا من شرب الماء. ان شرب الماء بصورة منتظمة في النهار اي ما يعادل 10 اكواب في اليوم الواحد يساعد كثيراً في تنظيف الفضلات العالقة في الأمعاء فضلاً عن الحفاظ على بشرة رطبة وناعمة.
يقال ايضاً ان الزنجبيل من الطرق الصحّية المفيدة لتنظيف القولون. تناولوا إذاً الزنجبيل لكن بكميّات معقولة لإخراج السموم العالقة في البطن وتنشيط وظيفة القولون خلال عملية الهضم.
من الأمور التي ننصحكم بها هي تناول عصير الخضار النيئة. للحصول على القولون النظيف من الضروري تفادي تناول الأطعمة المعلّبة والمصنّعة والجأوا الى شرب العصائر ذات اللون الأخضر اي الغنية بمادّة الكلوروفيل التي تزيل السموم او حتى الغنية بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية. يمكنك ان تتناول إذاً عصير السبانخ، عصير الخيار…
تحتوي المكسّرات على الكثير من الإيجابية خاصّة في تنظيف القولون. لذا حاول ان تضيف القليل منها الى أطباقك مثل اللوز والفستق النيء الذي يساعد على إتمام هذه العملية طبيعياً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اليكم طريقة تنظيف القولون طبيعياً لتحسين عملية الهضم!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الملوك  :: منتدى الصـحة والتغـذيـة وتطـوير الذآت :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: